10 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur notre programme de MARS est en ligne !

notre programme de MARS est en ligne !

IMAGES DU MOIS :
Sylvie Stocker, sophrologue-énergéticienne, créatrice et responsable du Centre Gentiane, où elle reçoit en séances individuelles sur rendez-vous.

« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve ta réalité »

 

Marie-Laure Joubert – www.passerelledecouleurs.com

 

_____________________________________________________

Nous vous rappelons également que si vous souhaitez un accompagnement individuel, le Centre Gentiane vous propose les praticiens suivants :

  • Sylvie Stocker avec la Sophrologie et Chromothérapie,
  • Christine Thomas avec la Kinésiologie,
  • Estelle de Bailliencourt avec la Méditation, le massage Thaïlandais et la Communication non violente,
  • Jean-Marie Grollier avec le Massage Thaïlandais,
  • Morgane Despretz avec l’Ostéopathie,
  • Françoise Girardot avec la Diététique,
  • Françoise Goin avec la Naturopathie.
  • Florence Gigault de la Bedollière avec l’Alimentation saine et l’Ecoute de soi.

Nous vous souhaitons un beau mois de MARS !

15 janvier 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur Notre programme de FEVRIER est en ligne !

Notre programme de FEVRIER est en ligne !

IMAGES DU MOIS :
Sylvie Stocker, sophrologue-énergéticienne, créatrice et responsable du Centre Gentiane, où elle reçoit en séances individuelles sur rendez-vous.

« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve ta réalité »

 

 

 

Marie-Laure Joubert – www.passerelledecouleurs.com

 

 

 

 

 

 

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Nous vous rappelons également que si vous souhaitez un accompagnement individuel, le Centre Gentiane vous propose les praticiens suivants :

  • Sylvie Stocker avec la Sophrologie et Chromothérapie,
  • Christine Thomas avec la Kinésiologie,
  • Estelle de Bailliencourt avec la Méditation, le massage Thaïlandais et la Communication non violente,
  • Jean-Marie Grollier avec le Massage Thaïlandais,
  • Morgane Despretz avec l’Ostéopathie,
  • Françoise Girardot avec la Diététique,
  • Françoise Goin avec la Naturopathie.
  • Florence Gigault de la Bedollière avec l’Alimentation saine et l’Ecoute de soi.

Nous vous souhaitons un beau mois de FEVRIER !

15 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur DIMANCHE 31 mars 2019 – Yoga thaïlandais –

DIMANCHE 31 mars 2019 – Yoga thaïlandais –

Atelier de yoga thaïlandais et de bien être par le mouvement 
en pleine conscience de 9h00 à 12h00

Animé par Estelle de Bailliencourt et Jean-Marie Grollier,

certifiés de l’école de massages traditionnels du « Wat Po » de Thaïlande

Le « yoga » thaïlandais (Ruessi Dat Thon) est une suite de mouvements qui se réalisent en prenant conscience de son équilibre (le contact avec le sol), de son corps dans l’espace, et de sa respiration. Chaque partie du corps fait l’objet d’étirements doux dans le relâchement.

Lors de ce stage, nous proposons :

• Une pratique du yoga thaïlandais, complétée par d’autres mouvements d’inspiration asiatique, ou posturaux.
• Des suggestions pour stimuler certains points du corps afin de traverser les saisons harmonieusement.
• La séance sera ponctuée de moments de pleine conscience, consistant à être dans l’instant présent intégrant ses sensations, ses émotions et son corps dans l’espace.

Les exercices se pratiquent pieds nus ou en chaussettes. Prévoyez des vêtements confortables et un tapis mince de type « yoga ».
Une couverture pour le moment de relaxation en fin de séance peut vous être utile, ainsi qu’un coussin pour s’assoir, si vous en avez l’habitude.

Renseignements et inscriptions (préinscription souhaitée pour prévoir l’organisation)
Tarif : Participation consciente à partir de 20 euros
Tél : 06 24 48 29 41 ou www.thaimassav.fr

15 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 30 mars 2019 – Atelier Corps, Mouvements & Ressentis-

SAMEDI 30 mars 2019 – Atelier Corps, Mouvements & Ressentis-

Atelier « Accentielle Coeur-Corps-Esprit » animé par Laurence Dreuilhe, Thérapeute, de 10h00 à 13h00

THEME Atelier 1 : « Améliorer sa relation à soi et à son entourage »

THEME Atelier 2 : « S’aimer pleinement »

THEME Atelier N° 3 : « Etre soi, à l’intérieur comme à l’extérieur »

APPRIVOISER SON CORPS

A la découverte de vos sensations et ressentis corporels,
vous découvrirez comment être à l’écoute de votre felt sense pour :

  •  Identifier ce qui « coince »
  •  Fluidifier l’organique en conscience
  • Remettre de la joie dans votre corps.

ENTRER EN RELATION AVEC …SOI ET SON ENTOURAGE

Vous serez accompagné(e)pour :

  • Vous sentir vivant plutôt qu’en sur-vie
  • Aimer davantage qui vous êtes
  • Devenir le héros et l’héroïne de votre quotidien !

Dans un cadre bienveillant et respectueux de chaque personne, l’atelier alterne exercices, jeux de rôles, mouvements dansés et temps de partage.
Les outils sont issus de la thérapie psychocorporelle en psychologie et massages biodynamiques, de la Somatic Experiencing, des neurosciences, de la danse et du Yoga.

Aucun pré-requis technique exigé.Tenue souple préconisée.
Serviette & bouteille d’eau conseillées

Laurence Dreuilhe :
Experte en protocoles thérapeutiques, j’accompagne les personnes à se connecter à leurs potentialités pour favoriser l’auto-régulation de leurs systèmes internes.
Faciliter ce processus du Vivant améliore l’état de santé des personnes en conscience. Cette démarche est au service de la personne sur les plans physique, psychique, émotionnel et spirituel.
Mon accompagnement permet à toute personne de cheminer vers l’autonomie, la guérison intérieure et la Joie de vivre.

Groupe au nombre limité.

Tarif : 45 € ou Tarif 3 ateliers = 115€
Inscription et renseignements : O6 11 03 00 49

 

15 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 16 mars 2019 – Yoga du rire –

SAMEDI 16 mars 2019 – Yoga du rire –

Animé par Marie-Thé Ansermin  de 10h00 à 12h00

L’arrivée de l’énergie du printemps est une invitation à de nouvelles explorations, à l’émergence de nouvelles pousses qui fleuriront nos jardins !
Venez semer des graines de rires dans vos cœurs, pour les cultiver dans votre quotidien, et devenir ainsi le jardinier de votre bonne humeur et votre joie de vivre !
Détente et lâcher-prise, dans une ambiance ludique et bienveillante pour faire germer la graine de notre capacité à « rire sans raison » et fleurir notre chemin !
Le Yoga du rire est un excellent outil qui permet le juste recul sur les petits tracas du quotidien.

Sur inscription au 06 84 19 82 02 – mt.rire@orange.fr
Tarif : 20 € à l’unité

Comme pour toute activité physique, en cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.

« Le rire, c’est comme un interrupteur qui allume la joie et éteint la morosité » Linda Leclerc

15 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur MERCREDI 13+27 mars 2019 – Méditation pleine conscience –

MERCREDI 13+27 mars 2019 – Méditation pleine conscience –

Atelier bimensuel animé par Estelle de Bailliencourt le mercredi de 19h00 à 20h00

Pour une meilleure santé physique,

Pour limiter la douleur et le stress liés
aux pathologies chroniques

Pour améliorer son sommeil,

Pour mieux vivre avec les autres

Pour être en contact avec son environnement…

Pratiquante de méditation depuis 18 ans, certifiée des écoles de Chiang Maï et Bangkok en massages thaïlandais, réflexologie plantaire, massage de la tête et yoga Thaï.

Pratiquante de la pleine conscience et de la communication non violente, instructrice de yoga thaïlandais et de bien-être par la pleine conscience,

Je vous présenterai les bases de la méditation et vous expérimenterez par des exercices pratiques de tradition bouddhiste, de pleine conscience laïque et de mouvements de yoga thaïlandais les différentes étapes pour ralentir votre rythme, vous asseoir sur un coussin, une chaise, afin de vous détendre et méditer jour après jour.

Tél : 06 28 06 73 85
Mail : asso.estrella@gmail.com

15 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 9 mars 2019 – Danse biodynamique –

SAMEDI 9 mars 2019 – Danse biodynamique –

Animé par Sandrine Rossi un samedi par mois de 14h30 à 17h30

Libérer le mouvement, réveiller le corps, s ‘exprimer… danser !

La danse biodynamique est un moyen d’expression libre basé sur le ressenti.
On y trouve la légèreté en retrouvant sa souplesse naturelle et la fluidité en retrouvant sa puissance.
Je propose de façon ludique d’entrer dans le mouvement spontané au travers de propositions simples, de manières à s’amuser dans l’expression de la danse libre, de se réaliser dans sa créativité et de mettre à jour son essence propre.
Être soi-même avec sa sensibilité contribue à nous mettre dans la joie. Cette joie de vivre nous donne l’énergie vitale qu’il nous faut pour affronter la vie.
Ateliers sont accessibles à tous
Tarif : Séance découverte gratuite

Plus d’infos sur www.dansebiodynamique.fr
Tél : 07 77 05 53 16
Informations : dates, thématiques et réservations : www.dansebiodynamique.fr

15 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 9 mars 2019– Kundalini Yoga au féminin –

SAMEDI 9 mars 2019– Kundalini Yoga au féminin –

Atelier animé par Eloise  le samedi de 10h00 à 12h00 .

Cet atelier est un temps et un lieu dédié à notre Conscience du Féminin.

Les différents outils du Kundalini Yoga sont riches en enseignements pour la Femme. Mon souhait est de les diffuser.
Nous nous retrouvons en Cercle. Non jugement et Bienveillance sont au rendez-vous.

L’atelier est composé de pratiques et également d’un temps d’échanges autour du thème du jour.

Exemples d’ateliers passés: conserver ou retrouver son Intégrité, développer son Pouvoir de Femme, Amour de soi, Vivre nos Cycles en harmonie, Colère et Peur…

Les prochains thèmes sont annoncés sur ma page dédiée à la Conscience du Féminin: https://www.facebook.com/KundaliniFeminin/

2 heures d’atelier avec Kriya (série de postures en mouvement), relaxation, méditation, Pranayama (exercices de respiration) et échanges d’expériences.

Dates:
– 22 septembre 2018
– 6 octobre 2018
– 10 novembre 2018
– 8 décembre 2018
– 12 janvier 2019
– 9 février 2019
– 9 mars 2019
– 6 avril 2019
– 4 mai 2019
– 15 juin 2019

Tarif: 24 euros l’atelier

Réservation, Renseignements:
06 95 84 80 99 ou www.kundalinijourney.fr

10 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 8+22 mars 2019 – Atelier de sophrologie –

VENDREDI 8+22 mars 2019 – Atelier de sophrologie –

animé par Grégorie COMMAINCAS – Sophrologue, Psychologue et praticienne en Réflexologie plantaire, toutes les deux semaines le vendredi de 19H30 à 20h30
La Sophrologie, une méthode de relaxation alliant respirations et visualisations mentales.
Les bienfaits: une profonde détente du corps et de l ‘esprit, une meilleure gestion du stress, une mise en avant des ressources personnelles.
Accessible à tous.

Tarif: par atelier 15€ ou 120€ les 10 séances;
Tel: 06 17 84 29 07  ou mail: ipsophro@gmail.co

10 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 8 mars 2019 – Atelier/méditation sonore –

VENDREDI 8 mars 2019 – Atelier/méditation sonore –

« Voyage au cœur de Soi »

Animé par  Christine Thomas de 18h30 à 20h00 – un vendredi par mois.

—–
Telles les prières au gré du vent, voyageons au-delà du temps et de l’espace, au rythme des instruments de musique (Bol tibétain, sansulla, carillon etc…)
Rendons visite à notre monde intérieur sur le chemin de notre vérité. Dépassons les cymes de nos difficultés.
Prendre connaissance de Soi, de notre force, soigner nos blessures, afin de pouvoir avancer en toute conscience, en toute confiance, en toute quiétude.

Inscription obligatoire :
contact@liberty-move.com ou 06,18,95,29,99

Dates : 11 janvier/8 février/
8 mars/5 avril/17 mai/14 juin

Tarif :
La séance : 15€

10 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 8+15+22+29 mars 2019 – Yoga thaïlandais –

VENDREDI 8+15+22+29 mars 2019 – Yoga thaïlandais –

Animé par Jean-Marie Grollier de 10h00 à 11h00

Le ReussiDatThon ou yoga thaïlandais est une pratique qui fait référence aux enseignements des thérapeutes traditionnels thaïlandais.
Les étirements en conscience, sont destinés à entretenir et améliorer la souplesse, l’équilibre, les fonctions respiratoires et la sérénité.
Leurs réalisations fait appel à une concentration et une conscience de sa réalisation dans l’instant propres à chacun. Ils permettent ainsi de développer ses deux facultés, utiles dans les gestes quotidiens.

Les séances sont adaptées au niveau de chacun.
Il ne s’agit pas de rechercher une performance gestuelle, mais de ressentir dans votre esprit et votre corps ce que vous êtes en train de vivre dans l’instant

Les séances sont ouvertes à toutes et à tous.

Une tenue confortable et ample est souhaitée. La pratique se fait pieds nus ou en chaussettes pour mieux percevoir son équilibre. Un tapis très mince peut améliorer votre confort pour les exercices allongés. Un coussin peut permette d’être plus confortable en position assise. Mais ces deux accessoires ne sont pas obligatoires.

TARIF :
La séance : 8€ ; les 10 séances: 75€ l’année (30 séances) : 200 €
Une cotisation à l’association « Estrella » sera également demandée :
2 € pour une adhésion découverte d’une séance, ou 10€ pour une cotisation annuelle permettant de participer à toutes les activités proposées au Centre Gentiane par Estelle de Bailliencourt ou par moi même

N’hésitez pas à demander des renseignements :

Jean-Marie GROLLIER
06 24 48 29 41 & jeanmarie.grollier@sfr.fr
Site web: www.thaimassav.fr

Votre inscription préalable est souhaitée pour mieux prévoir l’organisation. Merci

 

10 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur JEUDI 7+14+21+28 mars 2019 – Hatha Yoga –

JEUDI 7+14+21+28 mars 2019 – Hatha Yoga –

Atelier animé par Maurane Limeux je jeudi de 18h30 à 19h30

Après une longue journée, venez vous relaxer mais également vous dynamiser avec cette pratique de Hatha Yoga, avec au rendez vous des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de la relaxation.

Tél : 06 47 10 56 56
Mail : limeux.maurane@gmail.com