12 octobre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur « N’attends pas que les évènements arrivent comme tu le souhaites. Décide de vouloir ce qui arrive et tu seras heureux » Epictète

« N’attends pas que les évènements arrivent comme tu le souhaites. Décide de vouloir ce qui arrive et tu seras heureux » Epictète

VALPELOUSE (4)RECETTE DU MOIS :

Des couleurs automnales, de la douceur encore bien présente la journée, malgré la fraîcheur qui s’installe … une occasion à saisir pour lever les yeux, regarder autour de soi : la nature… les personnes qui nous entourent (éloignées ou proches)… au fond de nous… juste quelques grandes respirations pour observer « dedans » et « dehors » en alternance et poser notre attention sur ce qui VA BIEN !gaura

Que se passe t’il alors ? quelles sensations ? CALME ou AGITATION ? Nous pouvons ainsi quelques minutes tous les jours nous entraîner à voir, vivre notre Vie consciemment …

Sylvie Stocker, sophrologue-énergéticienne, créatrice et responsable du Centre Gentiane, où elle reçoit en séances individuelles sur rendez-vous.

 

ELIXIR DU MOIS :

Le SARRASIN, ramené de l’autre bout du monde par les explorateurs et les migrants, produit d’abondantes et délicieuses graines nourricières.
L’élixir permet de sortir du repli, d’accueillir l’étrange étranger qui nous habite et celui que l’on rencontre sur nos chemins.7sarra9

Il facilite la rencontre et la collaboration dans tous les domaines, nos différences devenant alors d’immenses richesses à partager.

Claude-Marie Dubaux est florithérapeute  à partir des 80 élixirs floraux contemporains qu’elle a créés. Elle reçoit en séances individuelles sur rendez-vous au centre Gentiane. 
www.lauziereenfleurs.com
tél : 06 07 47 51 29

 

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Nous vous rappelons également que si vous souhaitez un accompagnement individuel, le Centre Gentiane vous propose les praticiens suivants :

En vous souhaitant un beau mois de novembre…

                                 notre programme est à votre disposition !

 

 

20 novembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 17 décembre 2016 – Danse biodynamique –

SAMEDI 17 décembre 2016 – Danse biodynamique –

Atelier animé par Isabel Veronica Delattre, un SAMEDI par mois, de 14h30 à 18h00

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La Danse Biodynamique est une forme de danse libre. Elle développe l’expression personnelle du danseur mais propose aussi des outils de réaccordage du corps.

Dans la danse biodynamique, ce qui compte c’est la conscience du corps. Car un corps qui danse, au delà de la technique ou de l’esthétique c’est avant tout un corps plein de vie, qui vibre et respire.

Les ateliers sont accessibles à tous, pour faire l’expérience d’un corps vivant,libre et heureux de se mouvoir.

Plus d’infos sur www.dansebiodynamique.fr

Tél : 04 76 08 91 78 ou 06 95 60 50 80

Informations : dates, thématiques et réservations : www.dansebiodynamique.fr
Tarif200 € les 8 séances + adhésion à l’association (10€)
Carte de 4 séances à 116€ – Cours ponctuel 32€

20 novembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 17 décembre 2016 – Kundalini Yoga au féminin –

SAMEDI 17 décembre 2016 – Kundalini Yoga au féminin –

Atelier animé par Eloise – Jasdev Kaur– de 10h00 à 12h00 un samedi par mois.

C’est avant tout un temps et un espace pour vous permettre de prendre conscience de votre singularité de Femme à travers le corps, le mental et l’esprit, de retrouver ou conserver votre Intégrité et de développer votre Pouvoir de Femme.

Exemples de points abordés : périnée, fermetures en yoga, abdominaux adaptés, état du nerf vague, …

Chaque mois (octobre à juin) : 2 heures d’atelier avec kriya (série de postures en mouvement), relaxation, méditation, pranayama (exercices de respiration).

Aucun prérequis, possibilité de commencer en cours d’année.flyer-ok-1-1 (2)
Atelier non adapté à la période de grossesse.

Inscription : 06 95 84 80 99
Tarif par atelier : 20€ l’atelier

Jasdev Kaur :
Pratique depuis 6 ans le yoga: Hatha puis Kundalini,
Enseignante de Kundalini Yoga,
Autres centres d’intérêt : Féminin sacré, Ayurvéda.

20 novembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 16 décembre 2016- Atelier « une bulle de douceur et partage au féminin »

VENDREDI 16 décembre 2016- Atelier « une bulle de douceur et partage au féminin »

animé par Audrey VINCENT de 20h à 22h sur le thème de la confiance.

Une soirée dédiée aux femmes pour s’accorder un temps à soi et se connecter à toutes les ressources de son féminin dans le partage d’un moment privilégié de douceur, détente, ressourcement et bienveillance…
Alternant temps de relaxation, exercices corporels, partages créatifs et temps de parole avec les outils de la Méthode ESPERE® autour du thème proposé …
Chacune pourra donner et recevoir selon ce qui est possible pour elle et ainsi participer ou non aux différentes propositions en toute liberté et dans le respect de soi.

Tarif : participation libre et consciente (minimum 10 euros)
Inscriptions et renseignements : tel 06 76 08 85 14

20 novembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur LUNDI 12 décembre 2016 – Méditation Conscience de vie –

LUNDI 12 décembre 2016 – Méditation Conscience de vie –

Animée par Jean-Patrick Arnaud de 19h00 à 20h3020160526_132643 (2)

La méditation nous permet d’entrer en relation avec notre essentiel. Elle nous aide à nourrir de plus justes relations envers nous-même et envers les autres. Cet état de lucidité s’invite dans notre quotidien, en chaque instant de vie consciente.

Par la méditation je vous invite à cheminer vers :

  • L’instant présent
  • L’écoute de votre corps
  • La paix intérieure
  • Une plus grande estime de Soi
  • La Vie tout simplement

Tarif : 15€ la séance de 1h30
Tél : 07 82 138 134 –  www.medi-ame.fr

  • courriel                                            prochaine date :  16 janvier

20 novembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 10 décembre 2016 – Ateliers massage et détente pour grands et petits –

SAMEDI 10 décembre 2016 – Ateliers massage et détente pour grands et petits –

animé par Audrey VINCENT, Masseur-Kinésithérapeute

de 9h à 12h : Atelier massage et détente adultes :
S’accorder un temps de pause et de détente dans la convivialité, tout en apprenant et pratiquant des techniques de relaxation et de massages simples à mettre en place chez soi. Pas de compétences requises !
Découvrir, pratiquer un massage enveloppant, dans l’écoute et le respect de soi et de l’autre, un massage relaxant aussi bien pour le massé que pour le masseur.
Groupe limité à 4 personnes.

Tarif : participation libre et consciente (minimum 30 euros)photo massage 1 (2)

– de 16h à 17h : Atelier massage et détente parent-enfant :
Partager un moment privilégié de pause et de détente en famille
Pour expérimenter un massage doux et enveloppant, dans l’écoute de soi et de l’autre et des techniques de relaxation ludiques et faciles à mettre en place chez soi.
De véritables outils pour améliorer les relations familiales, faciliter l’apaisement des tensions.
Cet atelier est à la portée de chacun : pas de compétences requises et se pratique habillé.
L’enfant aura la possibilité de participer ou non, selon son envie du moment. Le parent peut vraiment profiter de ce moment de détente pour lui aussi.
Groupe limité à 6 personnes (parents et enfants)

Tarif : participation libre et consciente (minimum 15 euros pour le parent et son enfant)
Inscriptions et renseignements : tel 06 76 08 85 14

17 novembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 9 décembre 2016 – Chant vivant –

VENDREDI 9 décembre 2016 – Chant vivant –

Animé par Jean-Patrick Arnaud de 19h00 à 20h30

 Chanter exprime la Vie et fait écho à ce qui existe déjà en nous. Chanter nous ramène dans l’instant, dans le Souffle, la Vibration et, paradoxalement, le Silence. Chanter nous apprend à Vivre, à lâcher prise, à Être.
Par cet atelier haut en Vibrations je vous propose de :melody-of-the-forest-4-1152203 (2)
  • Nourrir le plaisir de Chanter
  • Vous retrouver en vous
  • Vous libérer de peurs et de blocages
  • Retrouver votre liberté, votre équilibre

Tarif : 15€/séance de 1h30
Coordonnées :

17 novembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur JEUDI 8 décembre 2016 – Atelier artistique d’expression libre

JEUDI 8 décembre 2016 – Atelier artistique d’expression libre

animé par Elodie Barre, architecte d’intérieurs et artiste, de 19h00 à 20h30.

« Comment libérer l’artiste qui sommeille en vous ! »DSC01875

Lâcher-prise, créer, s’évader, en laissant aller le pinceau et le modelage de manière intuitive dans le but de stimuler sa créativité et l’expression de soi.

L’atelier permet d’expérimenter librement la peinture, le dessin, le collage et le modelage, de ressentir ce qui se dégage à travers chacune de ces techniques tout en explorant son univers créatif. Des conseils et des exercices sont proposés en respectant le développement de chacun afin de mieux libérer sa créativité et l’enrichir.

Tarif : 15 euros la séance
Tél : 06 98 96 57 25   ou elodiebarre3@gmail.com
www.elodiebarre.com

17 novembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur MERCREDI 7 et 14 décembre 2016 – Sophrologie –

MERCREDI 7 et 14 décembre 2016 – Sophrologie –

Animée par Sylvie Stocker, sophrologue  de 19h00 à 20h00asclepiade-3

Des exercices de respiration et visualisation pour redécouvrir des pensées calmes et les sensations de votre corps.

Votre corps va ainsi, peu à peu, redevenir votre ami et allié, et vous permettre d’atteindre : bien-être intérieur, sommeil réparateur, meilleures concentration et mémoire, meilleure gestion des émotions et plus grande confiance en soi, etc…

POUR toutes les personnes qui souhaitent savourer leur quotidien …

 Inscription et renseignements : 06 79 61 67 97 
Tarif : 12€ la séance  ou 100€ le trimestre  

17 novembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur MARDI 6 et 13 décembre 2016 – Stretching en résistance –

MARDI 6 et 13 décembre 2016 – Stretching en résistance –

Animé par Fabienne Pillet de 19h30 à 20h30

Alliance des techniques de Hatha yoga et de la Méthode de libération du Tissu Conjonctif®

Travail postural qui utilise la résistance du corps pour s’assouplir et se détendre de façon rapide et durable sans risque de blessure.

Idéal pour les sportifs ou pour entretenir son corps et détendre son esprit en libérant les tensions et raideurs présentes dans les fascias.

Tarif : 75 euros le trimestre – 110 euros les 10 séances – ou 200€ l’année
Tél : 06 27 37 03 42  ou www.yoga-reflexo.fr

17 novembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur LUNDI 5 et 19 décembre 2016 -Kundalini yoga –

LUNDI 5 et 19 décembre 2016 -Kundalini yoga –

Les ateliers du yoga dynamique et pétillant yoga kundalini
Animés par Corinne Blat de 19h30 à 21h00

Le kundalini yoga est un yoga puissant tout en mouvement qui s’adapte à tous : respirations, exercices dynamiques simples, Mantras (chants) indiens simples.
De petits exercices courts de 15 à 20 mn sont alors donnés pour pratiquer chez soi entre 2 séances.

Inscription : 06 87 57 33 71                      Tarif : 16€ l’atelier de 1h30

Prochaine date : 19 décembre 2016