12 septembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur « Il faut faire les petites choses comme si elles étaient grandes » François Truffaut

« Il faut faire les petites choses comme si elles étaient grandes » François Truffaut

affiche-portes-ouvertes2016Le Centre gentiane fête ses 10 ans ! De la détente, de la bonne humeur, plein de nouveautés et de surprises….

Vous êtes cordialement invités à venir découvrir les ateliers collectifs ou mini-séances individuelles et partager avec toute l’équipe ce moment convivial … autour de collations sucrées, salées et cocktails de surprises ! à tout bientôt !

RECETTE DU MOIS : Faire le point sur le temps nécessaire pour se préparer le matin en « prenant le temps » et régler le réveil 5mn plus tôt, pour commencer.

Etirer tout le corps dans son lit en faisant 3  grandes respirations douces.

Penser à quelque chose qui fait du bien : souvenir, image, photo….

Puis se lever doucement après cela, accélérer le rythme progressivement si possible ou seulement fois debout…

ELIXIR DU MOIS :

Voici venu le temps des champignons et de leur chair dense et délicieuse. L’élixir de CÈPE nous offre ses qualités d’ancrage, de stabilité, d’ampleur arrondie et de densité lorsque nous nous sentons trop frêles. Il représente l’archétype du bon père et nous donne la sensation d’être protégés, accompagnés et en sécurité.cepe-1-degr-2

Claude-Marie Dubaux est florithérapeute à partir des 80 élixirs floraux contemporains qu’elle a créés. Elle reçoit en séances individuelles sur rendez-vous au centre Gentiane.
www.lauziereenfleurs.com
tél : 06 07 47 51 29

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Pour la rentrée, le Centre Gentiane vous propose un cocktail d’activités et de nouveautés : entre le rire, la créativité, le mouvement sain,et la sérénité intérieure…

en vous souhaitant un beau mois d’octobre……

                                                  notre programme est à votre disposition !

25 septembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 15 octobre 2016 – Danse biodynamique –

SAMEDI 15 octobre 2016 – Danse biodynamique –

Atelier animé par Isabel Veronica Delattre, un SAMEDI par mois, de 14h30 à 18h00Tache-5 (2)

La Danse Biodynamique est une forme de danse libre. Elle développe l’expression personnelle du danseur mais propose aussi des outils de réaccordage du corps.

Dans la danse biodynamique, ce qui compte c’est la conscience du corps. Car un corps qui danse, au delà de la technique ou de l’esthétique c’est avant tout un corps plein de vie, qui vibre et respire.

Les ateliers sont accessibles à tous, pour faire l’expérience d’un corps vivant,libre et heureux de se mouvoir.

Plus d’infos sur www.dansebiodynamique.fr

Tél : 04 76 08 91 78 ou 06 95 60 50 80

Informations : dates, thématiques et réservations : www.dansebiodynamique.fr
Tarif200 € les 8 séances + adhésion à l’association (10€)
Carte de 4 séances à 116€ – Cours ponctuel 32€

25 septembre 2016
par Centre Gentiane
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SAMEDI 15 octobre 2016 – Kundalini Yoga au féminin –

Atelier animé par Eloise – Jasdev Kaur– de 10h00 à 12h00 un samedi par mois.

C’est avant tout un temps et un espace pour vous permettre de prendre conscience de votre singularité de Femme à travers le corps, le mental et l’esprit, de retrouver ou conserver votre Intégrité et de développer votre Pouvoir de Femme.

Exemples de points abordés : périnée, fermetures en yoga, abdominaux adaptés, état du nerf vague, …

Chaque mois (octobre à juin) : 2 heures d’atelier avec kriya (série de postures en mouvement), relaxation, méditation, pranayama (exercices de respiration).

Aucun prérequis, possibilité de commencer en cours d’année.
Atelier non adapté à la période de grossesse.

Inscription : 06 95 84 80 99
Tarif par atelier : 20€ l’atelier

Jasdev Kaur :
Pratique depuis 6 ans le yoga: Hatha puis Kundalini,
Enseignante de Kundalini Yoga,
Autres centres d’intérêt : Féminin sacré, Ayurvéda.

25 septembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 14 octobre 2016 – Chant vivant –

VENDREDI 14 octobre 2016 – Chant vivant –

Animé par Jean-Patrick Arnaud de 19h00 à 20h30
Chanter exprime la Vie et fait écho à ce qui existe déjà en nous. Chanter nous ramène dans l’instant, dans le Souffle, la Vibration et, paradoxalement, le Silence. Chanter nous apprend à Vivre, à lâcher prise, à Être.
Par cet atelier haut en Vibrations je vous propose de :melody-of-the-forest-4-1152203 (2)
  • Nourrir le plaisir de Chanter
  • Vous retrouver en vous
  • Vous libérer de peurs et de blocages
  • Retrouver votre liberté, votre équilibre

Tarif : 15€/séance de 1h30
Coordonnées :

25 septembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur JEUDI 13 et 27 octobre 2016 – Atelier artistique d’expression libre –

JEUDI 13 et 27 octobre 2016 – Atelier artistique d’expression libre –

animé par Elodie BarreDSC02016-1 (2), architecte d’intérieurs et artiste, de 19h00 à 20h30.

« Comment libérer l’artiste qui sommeille en vous ! »

Lâcher-prise, créer, s’évader, en laissant aller le pinceau et le modelage de manière intuitive dans le but de stimuler sa créativité et l’expression de soi.

L’atelier permet d’expérimenter librement la peinture, le dessin, le collage et le modelage, de ressentir ce qui se dégage à travers chacune de ces techniques tout en explorant son univers créatif. Des conseils et des exercices sont proposés en respectant le développement de chacun afin de mieux libérer sa créativité et l’enrichir.

Tarif : 15 euros la séance
Tél : 06 98 96 57 25   ou elodiebarre3@gmail.com
www.elodiebarre.com

25 septembre 2016
par Centre Gentiane
Commentaires fermés sur LUNDI 10 et 24 octobre 2016 – Méditation Conscience de vie –

LUNDI 10 et 24 octobre 2016 – Méditation Conscience de vie –

Animée par Jean-Patrick Arnaud de 19h00 à 20h3020160526_132643 (2)

La méditation nous permet d’entrer en relation avec notre essentiel. Elle nous aide à nourrir de plus justes relations envers nous-même et envers les autres. Cet état de lucidité s’invite dans notre quotidien, en chaque instant de vie consciente.

Par la méditation je vous invite à cheminer vers :

  • L’instant présent
  • L’écoute de votre corps
  • La paix intérieure
  • Une plus grande estime de Soi
  • La Vie tout simplement

Tarif : 15€ la séance de 1h30
Tél : 07 82 138 134 –  www.medi-ame.fr

  • courriel                                            prochaine date : 24 octobre

20 septembre 2016
par Centre Gentiane
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LUNDI 10 octobre 2016 – Atelier massage et relaxation

animé par Audrey VINCENT, Masseur-Kinésithérapeute, de 14h à 15h30

S’accorder un temps de pause et de détente dans la convivialité, tout en apprenant et pratiquant des techniques de relaxation et de massage simples à mettre en place chez soi. Pas de compétences requises !

Massages doux et enveloppants, dans l’écoute et le respect de soi et de l’autre.

Inscriptions et renseignements : tel 06 76 08 85 14
Tarif : participation libre et consciente (avec un minimum de 15 euros)

 

20 septembre 2016
par Centre Gentiane
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VENDREDI 7 et 21 octobre 2016 – Yoga du rire –

Animé par Marie-Thé  Ansermin de 12 h 15 à 13 h 15ANIMATEURS LYON 2015

ohoh ahahah …  facile et accessible à tous,  éveil du corps, respirations, exercices de rires, méditation du rire, et retour au calme avant un temps de partage de parole selon le désir de chacun.

8 participants minimum pour bénéficier de l’effet contagieux du rire. Sur inscription.

1er éclats de rire pour tous les curieux qui rêvent d’ajouter du positif dans leur quotidien

1ère séance découverte gratuite.Infos : 06 84 19 82 02  /  mancrm1@orange.fr

PROCHAINE DATE : 21 octobre

20 septembre 2016
par Centre Gentiane
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JEUDI 6 et 20 octobre 2016 – Gym chinoise –

Atelier animé par Carole Bresse de 19h00 à 20h30

Du nouveau au Centre  Gentiane…

La gym chinoise, art traditionnel chinois qui aide au maintient de la bonne santé ou permet de la retrouver. Ces mouvements sont simples, mais travaillent en profondeur. Ils aident à (re)trouver une stabilité, un enracinement à la fois corporel mais aussi émotionnel.

Laissez vous guider… prenez un temps pour vous, une pause dans votre quotidien.

Accessible aux débutants et aux initiés, cette gym est une belle proposition pour accroitre votre vitalité et progressivement atteindre l’autonomie.

Carole Bresse, infirmière de profession, praticienne shiatsu, passionnée par la « bonne santé », elle partagera les fruits de ses recherches.

Tarif : 1er cours d’essai gratuit –  15 € d’adhésion  à l’association Grési’kilibre
A la séance : 10€
1 séance tous les 15 jours : 50€ le trimestre ( soit 6 séances) ou 120€ l’année
Accès à toutes les séances : 80€ le trimestre ( soit 12 séances) ou 200€ l’année
Inscriptions  : 06 75 38 27 64   ou  contact@velouthe.com
www.velouthe.com

20 septembre 2016
par Centre Gentiane
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MERCREDI 5 et 12 octobre 2016 – Sophrologie –

Animée par Sylvie Stocker, sophrologue  de 19h00 à 20h00P1040799

Des exercices de respiration et visualisation pour redécouvrir des pensées calmes et les sensations de votre corps.

Votre corps va ainsi, peu à peu, redevenir votre ami et allié, et vous permettre d’atteindre : bien-être intérieur, sommeil réparateur, meilleures concentration et mémoire, meilleure gestion des émotions et plus grande confiance en soi, etc…

POUR toutes les personnes qui souhaitent savourer leur quotidien …

 Inscription et renseignements : 06 79 61 67 97 
Tarif : 12€ la séance  ou 100€ le trimestre  

20 septembre 2016
par Centre Gentiane
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MARDI 4, 11 et 18 octobre 2016 – Stretching en résistance –

Animé par Fabienne Pillet de 19h30 à 20h30

Alliance des techniques de Hatha yoga et de la Méthode de libération du Tissu Conjonctif®

Travail postural qui utilise la résistance du corps pour s’assouplir et se détendre de façon rapide et durable sans risque de blessure.

Idéal pour les sportifs ou pour entretenir son corps et détendre son esprit en libérant les tensions et raideurs présentes dans les fascias.

Tarif : 75 euros le trimestre – 110 euros les 10 séances – ou 200€ l’année
Tél : 06 27 37 03 42  ou www.yoga-reflexo.fr