26 juillet 2018
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur Nous vous souhaitons un beau mois d’août !… plein de petits moments « savoureux et ensoleillés », et nous vous invitons à venir nous retrouver en Septembre pour de nouvelles découvertes …

Nous vous souhaitons un beau mois d’août !… plein de petits moments « savoureux et ensoleillés », et nous vous invitons à venir nous retrouver en Septembre pour de nouvelles découvertes …

Voici quelques unes des nouveautés :

  • Méditation de pleine conscience avec Estelle de Bailliencourt, 2 mercredis soirs par mois,
  • Yoga Thaïlandais avec Jean-Marie Grollier, tous les vendredis matins,
  • Ateliers cosmétiques bio avec Caroline Léonard,
  • Atelier de Yoga du Rire avec Marie-Thé Ansermin, nouvelle formule !
  • Rencontres Santé avec Françoise Goin,
  • Séance individuelle de psycholgie biodynamique avec Laurence Dreuilhe…

Au plaisir de vous retrouver également en septembre  à l’occasion du forum des Associations le 8 septembre et les 16 septembre pour notre journée Portes Ouvertes

25 juin 2018
de Centre Gentiane
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Depuis le mois d’avril 2018

Florence Gigault de la Bedollière vous reçoit en rendez-vous individuel au Centre Gentiane

Bilan de votre état de santé organique
Analyse de votre profil biochimique alimentaire
Choix d’un protocole alimentaire adapté défini ensemble
Accompagnement alimentaire
Test et traitement des intolérances alimentaires, allergies et dépendances avec la méthode JMV.
Relaxation profonde du corps et du mental, libération des pensées limitantes avec la méthode Access Bars.
Détente physique et nerveuse avec la réflexologie plantaire

  • Tél : 06 66 66 23 27

20 mai 2018
de Centre Gentiane
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SAMEDI 16 juin 2018 – Danse biodynamique –

 

Atelier mensuel animé par Isabel Veronica Delattre, de 9h00 à 12h00

Dans la danse biodynamique, ce qui compte c’est la conscience du corps. Car un corps qui danse, au delà de la technique ou de l’esthétique c’est avant tout un corps plein de vie, qui vibre et respire.La Danse Biodynamique est une forme de danse libre. Elle développe l’expression personnelle du danseur mais propose aussi des outils de réaccordage du corps.

Les ateliers sont accessibles à tous, pour faire l’expérience d’un corps vivant,libre et heureux de se mouvoir.

Plus d’infos sur www.dansebiodynamique.fr

Tél : 04 76 08 91 78 ou 06 95 60 50 80

Informations : dates, thématiques et réservations : www.dansebiodynamique.fr
Tarif : 200 € les 8 séances + adhésion à l’association (10€)
Carte de 4 séances à 116€ – Cours ponctuel 32€

20 mai 2018
de Centre Gentiane
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JEUDI 14 et 28 juin 2018 – Gym chinoise –

Atelier animé par Carole Bresse de 18h30 à 20h00

La gym chinoise, art traditionnel chinois qui aide au maintient de la bonne santé ou permet de la retrouver. Ces mouvements sont simples, mais travaillent en profondeur. Ils aident à (re)trouver une stabilité, un enracinement à la fois corporel mais aussi émotionnel.

Laissez vous guider… prenez un temps pour vous, une pause dans votre quotidien.

Accessible aux débutants et aux initiés, cette gym est une belle proposition pour accroitre votre vitalité et progressivement atteindre l’autonomie.

Carole Bresse, infirmière de profession, praticienne shiatsu, passionnée par la « bonne santé », elle partagera les fruits de ses recherches.

Tarif : 1er cours d’essai gratuit –  15 € d’adhésion  à l’association Grési’kilibre
A la séance : 10€
1 séance tous les 15 jours : 50€ le trimestre ( soit 6 séances) ou 120€ l’année
Accès à toutes les séances : 80€ le trimestre ( soit 12 séances) ou 200€ l’année
Inscriptions  : 06 75 38 27 64   ou contact@gresikilibre.com
www.gresikilibre.com

20 mai 2018
de Centre Gentiane
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MERCREDI 13 juin 2018 – Atelier découverte de Danse biodynamique –

Animé par Sandrine Rossi de 18h30 à 20h30

Libérer le mouvement, réveiller le corps, s ‘exprimer… danser !

La danse biodynamique est un moyen d’expression libre basé sur le ressenti.
On y trouve la légèreté en retrouvant sa souplesse naturelle et la fluidité en retrouvant sa puissance.
Je propose de façon ludique d’entrer dans le mouvement spontané au travers de propositions simples, de manières à s’amuser dans l’expression de la danse libre, de se réaliser dans sa créativité et de mettre à jour son essence propre.
Être soi-même avec sa sensibilité contribue à nous mettre dans la joie. Cette joie de vivre nous donne l’énergie vitale qu’il nous faut pour affronter la vie.
Ateliers sont accessibles à tous
Tarif : Séance découverte gratuite

Plus d’infos sur www.dansebiodynamique.fr
Tél : 07 77 05 53 16
Informations : dates, thématiques et réservations : www.dansebiodynamique.fr

20 mai 2018
de Centre Gentiane
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LUNDI 11 et 25 juin 2018 – Méditation Conscience de vie –

Animée par Jean-Patrick Arnaud de 19h30 à 21h00

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La méditation nous permet d’entrer en relation avec notre essentiel. Elle nous aide à nourrir de plus justes relations envers nous-même et envers les autres. Cet état de lucidité s’invite dans notre quotidien, en chaque instant de vie consciente.

Par la méditation je vous invite à cheminer vers :

  • L’instant présent
  • L’écoute de votre corps
  • La paix intérieure
  • Une plus grande estime de Soi
  • La Vie tout simplement

Tarif : 15€ la séance de 1h30
Tél : 07 82 138 134 –  www.medi-ame.fr

20 mai 2018
de Centre Gentiane
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DIMANCHE 10 juin 2018 – Yoga thaïlandais –

Atelier de yoga thaïlandais et de bien être par le mouvement 
en pleine conscience de 9h00 à 12h00

Animé par Estelle de Bailliencourt et Jean-Marie Grollier,

certifiés de l’école de massages traditionnels du « Wat Po » de Thaïlande

Le « yoga » thaïlandais (Ruessi Dat Thon) est une suite de mouvements qui se réalisent en prenant conscience de son équilibre (le contact avec le sol), de son corps dans l’espace, et de sa respiration. Chaque partie du corps fait l’objet d’étirements doux dans le relâchement.

Lors de ce stage, nous proposons :

• Une pratique du yoga thaïlandais, complétée par d’autres mouvements d’inspiration asiatique, ou posturaux.
• Des suggestions pour stimuler certains points du corps afin de traverser les saisons harmonieusement.
• La séance sera ponctuée de moments de pleine conscience, consistant à être dans l’instant présent intégrant ses sensations, ses émotions et son corps dans l’espace.

Les exercices se pratiquent pieds nus ou en chaussettes. Prévoyez des vêtements confortables et un tapis mince de type « yoga ».
Une couverture pour le moment de relaxation en fin de séance peut vous être utile, ainsi qu’un coussin pour s’assoir, si vous en avez l’habitude.

Renseignements et inscriptions (préinscription souhaitée pour prévoir l’organisation)
Tarif : Participation consciente à partir de 20 euros
Tél : 06 24 48 29 41 ou www.thaimassav.fr

20 mai 2018
de Centre Gentiane
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SAMEDI 9 juin 2018 – Kundalini Yoga au féminin –

Atelier animé par Eloise – Jasdev Kaur– de 10h00 à 12h00 un samedi par mois.

C’est avant tout un temps et un espace pour vous permettre de prendre conscience de votre singularité de Femme à travers le corps, le mental et l’esprit, de retrouver ou conserver votre Intégrité et de développer votre Pouvoir de Femme.

Exemples de points abordés : périnée, fermetures en yoga, abdominaux adaptés, état du nerf vague, …

Chaque mois (octobre à juin) : 2 heures d’atelier avec kriya (série de postures en mouvement), relaxation, méditation, pranayama (exercices de respiration).

Aucun prérequis, possibilité de commencer en cours d’année.flyer-ok-1-1 (2)
Atelier non adapté à la période de grossesse.

Tarif par atelier : 20€ l’atelier
Inscription : 06 95 84 80 99

Jasdev Kaur :
Pratique depuis 6 ans le yoga: Hatha puis Kundalini,
Enseignante de Kundalini Yoga,
Autres centres d’intérêt : Féminin sacré, Ayurvéda.

15 mai 2018
de Centre Gentiane
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VENDREDI 8 et 22 juin 2018 – Atelier de sophrologie –

animé par Grégorie COMMAINCAS – Sophrologue, Psychologue et praticienne en Réflexologie plantaire, toutes les deux semaines le vendredi de 19H30 à 20h30

La Sophrologie, une méthode de relaxation alliant respirations et visualisations mentales.
Les bienfaits: une profonde détente du corps et de l ‘esprit, une meilleure gestion du stress, une mise en avant des ressources personnelles.
Accessible à tous.

Tarif: par atelier 15€ ou 120€ les 10 séances;
Tel: 06 17 84 29 07  ou mail: ipsophro@gmail.com

15 mai 2018
de Centre Gentiane
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JEUDI 7 juin 2018 – Atelier artistique d’expression libre-

animé par Elodie Barre, architecte d’intérieurs et artiste, de 19h00 à 20h30.

« Comment libérer l’artiste qui sommeille en vous ! »

L’atelier permet de favoriser l’expression de soi, de stimuler la créativité, en expérimentant peinture, dessin, collage, modelage. Les personnes sont orientées vers plusieurs propositions afin que chacun est la liberté de créer comme il lui convient le mieux au moment de l’atelier. C’est en respectant ce développement propre à chacun à travers des créations libres que les personnes parviennent à mieux libérer leur créativité et l’enrichir. Ainsi ils parviendront à révéler la richesse originale de leur sensibilité et acquérir une nouvelle manière de s’exprimer.

Tarif : 15 euros la séance
Tél : 06 98 96 57 25   ou elodiebarre3@gmail.com
www.elodiebarre.com