10 mars 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur Notre programme d’AVRIL est en ligne !

Notre programme d’AVRIL est en ligne !

IMAGES DU MOIS :
Sylvie Stocker, sophrologue-énergéticienne, créatrice et responsable du Centre Gentiane, où elle reçoit en séances individuelles sur rendez-vous.

« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve ta réalité »

Marie-Laure Joubert – www.passerelledecouleurs.com

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Nous vous rappelons également que si vous souhaitez un accompagnement individuel, le Centre Gentiane vous propose les praticiens suivants :

  • Sylvie Stocker avec la Sophrologie et Chromothérapie,
  • Christine Thomas avec la Kinésiologie,
  • Estelle de Bailliencourt avec la Méditation, le massage Thaïlandais et la Communication non violente,
  • Jean-Marie Grollier avec le Massage Thaïlandais,
  • Morgane Despretz avec l’Ostéopathie,
  • Françoise Girardot avec la Diététique,
  • Françoise Goin avec la Naturopathie.

Nous vous souhaitons un beau mois d’AVRIL !

10 février 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur notre programme de MARS est en ligne !

notre programme de MARS est en ligne !

IMAGES DU MOIS :
Sylvie Stocker, sophrologue-énergéticienne, créatrice et responsable du Centre Gentiane, où elle reçoit en séances individuelles sur rendez-vous.

« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve ta réalité »

 

Marie-Laure Joubert – www.passerelledecouleurs.com

 

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Nous vous rappelons également que si vous souhaitez un accompagnement individuel, le Centre Gentiane vous propose les praticiens suivants :

  • Sylvie Stocker avec la Sophrologie et Chromothérapie,
  • Christine Thomas avec la Kinésiologie,
  • Estelle de Bailliencourt avec la Méditation, le massage Thaïlandais et la Communication non violente,
  • Jean-Marie Grollier avec le Massage Thaïlandais,
  • Morgane Despretz avec l’Ostéopathie,
  • Françoise Girardot avec la Diététique,
  • Françoise Goin avec la Naturopathie.
  • Florence Gigault de la Bedollière avec l’Alimentation saine et l’Ecoute de soi.

Nous vous souhaitons un beau mois de MARS !

15 mars 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 13 avril 2019 – Yoga du rire –

SAMEDI 13 avril 2019 – Yoga du rire –

Animé par Marie-Thé Ansermin  de 10h00 à 12h00

 

Menu de l’atelier : détente et lâcher-prise, dans une ambiance ludique et bienveillante.

Une invitation à  regarder la vie à travers les lunettes du positif !

Venez découvrir comment développer votre capacité à « rire sans raison » et une mise en pratique dans votre vie.

Choisir le yoga du rire nous rend acteur de notre détente, de notre bonne humeur et notre joie de vivre, car il permet le juste recul sur les petits tracas du quotidien.

 

Sur inscription au 06 84 19 82 02  – mt.rire@orange.fr

 

Tarif :  20 €  l’unité  ;  70 € les 4 ateliers : les 19 janvier – 16 mars – 13 avril – 8 juin

Comme pour toute activité physique, en cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.

« Le rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Il aide à vivre plus longtemps et en meilleure santé  »

Dr H. Rubinstein

 

15 mars 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur MERCREDI 10+25 avril 2019 – Méditation pleine conscience –

MERCREDI 10+25 avril 2019 – Méditation pleine conscience –

Atelier bimensuel animé par Estelle de Bailliencourt le mercredi de 19h00 à 20h00

Pour une meilleure santé physique,

Pour limiter la douleur et le stress liés
aux pathologies chroniques

Pour améliorer son sommeil,

Pour mieux vivre avec les autres

Pour être en contact avec son environnement…

Pratiquante de méditation depuis 18 ans, certifiée des écoles de Chiang Maï et Bangkok en massages thaïlandais, réflexologie plantaire, massage de la tête et yoga Thaï.

Pratiquante de la pleine conscience et de la communication non violente, instructrice de yoga thaïlandais et de bien-être par la pleine conscience,

Je vous présenterai les bases de la méditation et vous expérimenterez par des exercices pratiques de tradition bouddhiste, de pleine conscience laïque et de mouvements de yoga thaïlandais les différentes étapes pour ralentir votre rythme, vous asseoir sur un coussin, une chaise, afin de vous détendre et méditer jour après jour.

Tél : 06 28 06 73 85
Mail : asso.estrella@gmail.com

15 mars 2019
de Centre Gentiane
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SAMEDI 6 avril 2019 – Danse biodynamique –

Animé par Sandrine Rossi un samedi par mois de 14h30 à 17h30

Libérer le mouvement, réveiller le corps, s ‘exprimer… danser !

La danse biodynamique est un moyen d’expression libre basé sur le ressenti.
On y trouve la légèreté en retrouvant sa souplesse naturelle et la fluidité en retrouvant sa puissance.
Je propose de façon ludique d’entrer dans le mouvement spontané au travers de propositions simples, de manières à s’amuser dans l’expression de la danse libre, de se réaliser dans sa créativité et de mettre à jour son essence propre.
Être soi-même avec sa sensibilité contribue à nous mettre dans la joie. Cette joie de vivre nous donne l’énergie vitale qu’il nous faut pour affronter la vie.
Ateliers sont accessibles à tous
Tarif : Séance découverte gratuite

Plus d’infos sur www.dansebiodynamique.fr
Tél : 07 77 05 53 16
Informations : dates, thématiques et réservations : www.dansebiodynamique.fr

15 mars 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 6 avril 2019– Kundalini Yoga au féminin –

SAMEDI 6 avril 2019– Kundalini Yoga au féminin –

Atelier animé par Eloise  le samedi de 10h00 à 12h00 .

Cet atelier est un temps et un lieu dédié à notre Conscience du Féminin.

Les différents outils du Kundalini Yoga sont riches en enseignements pour la Femme. Mon souhait est de les diffuser.
Nous nous retrouvons en Cercle. Non jugement et Bienveillance sont au rendez-vous.

L’atelier est composé de pratiques et également d’un temps d’échanges autour du thème du jour.

Exemples d’ateliers passés: conserver ou retrouver son Intégrité, développer son Pouvoir de Femme, Amour de soi, Vivre nos Cycles en harmonie, Colère et Peur…

Les prochains thèmes sont annoncés sur ma page dédiée à la Conscience du Féminin: https://www.facebook.com/KundaliniFeminin/

2 heures d’atelier avec Kriya (série de postures en mouvement), relaxation, méditation, Pranayama (exercices de respiration) et échanges d’expériences.

Dates:
– 22 septembre 2018
– 6 octobre 2018
– 10 novembre 2018
– 8 décembre 2018
– 12 janvier 2019
– 9 février 2019
– 9 mars 2019
– 6 avril 2019
– 4 mai 2019
– 15 juin 2019

Tarif: 24 euros l’atelier

Réservation, Renseignements:
06 95 84 80 99 ou www.kundalinijourney.fr

12 mars 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 5+19 avril 2019 – Atelier de sophrologie –

VENDREDI 5+19 avril 2019 – Atelier de sophrologie –

animé par Grégorie COMMAINCAS – Sophrologue, Psychologue et praticienne en Réflexologie plantaire, toutes les deux semaines le vendredi de 19H30 à 20h30
La Sophrologie, une méthode de relaxation alliant respirations et visualisations mentales.
Les bienfaits: une profonde détente du corps et de l ‘esprit, une meilleure gestion du stress, une mise en avant des ressources personnelles.
Accessible à tous.

Tarif: par atelier 15€ ou 120€ les 10 séances;
Tel: 06 17 84 29 07  ou mail: ipsophro@gmail.co

12 mars 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 5 avril 2019 – Atelier/méditation sonore –

VENDREDI 5 avril 2019 – Atelier/méditation sonore –

« Voyage au cœur de Soi »

Animé par  Christine Thomas de 18h30 à 20h00 – un vendredi par mois.

—–
Telles les prières au gré du vent, voyageons au-delà du temps et de l’espace, au rythme des instruments de musique (Bol tibétain, sansulla, carillon etc…)
Rendons visite à notre monde intérieur sur le chemin de notre vérité. Dépassons les cymes de nos difficultés.
Prendre connaissance de Soi, de notre force, soigner nos blessures, afin de pouvoir avancer en toute conscience, en toute confiance, en toute quiétude.

Inscription obligatoire :
contact@liberty-move.com ou 06,18,95,29,99

Dates : 11 janvier/8 février/
8 mars/5 avril/17 mai/14 juin

Tarif :
La séance : 15€

12 mars 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 5+12+19+26 avril 2019 – Yoga thaïlandais –

VENDREDI 5+12+19+26 avril 2019 – Yoga thaïlandais –

Animé par Jean-Marie Grollier de 10h00 à 11h00

Le ReussiDatThon ou yoga thaïlandais est une pratique qui fait référence aux enseignements des thérapeutes traditionnels thaïlandais.
Les étirements en conscience, sont destinés à entretenir et améliorer la souplesse, l’équilibre, les fonctions respiratoires et la sérénité.
Leurs réalisations fait appel à une concentration et une conscience de saréalisation dans l’instant propres à chacun. Ils permettent ainsi de développer ses deux facultés, utiles dans les gestes quotidiens.

Les séances sont adaptées au niveau de chacun.
Il ne s’agit pas de rechercher une performance gestuelle, mais de ressentir dans votre esprit et votre corps ce que vous êtes en train de vivre dans l’instant

Les séances sont ouvertes à toutes et à tous.

Une tenue confortable et ample est souhaitée. La pratique se fait pieds nus ou en chaussettes pour mieux percevoir son équilibre. Un tapis très mince peut améliorer votre confort pour les exercices allongés. Un coussin peut permette d’être plus confortable en position assise. Mais ces deux accessoires ne sont pas obligatoires.

TARIF :
La séance : 8€ ; les 10 séances: 75€ l’année (30 séances) : 200 €
Une cotisation à l’association « Estrella » sera également demandée :
2 € pour une adhésion découverte d’une séance, ou 10€ pour une cotisation annuelle permettant de participer à toutes les activités proposées au Centre Gentiane par Estelle de Bailliencourt ou par moi même

N’hésitez pas à demander des renseignements :

Jean-Marie GROLLIER
06 24 48 29 41 & jeanmarie.grollier@sfr.fr
Site web: www.thaimassav.fr

Votre inscription préalable est souhaitée pour mieux prévoir l’organisation. Merci

10 mars 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur JEUDI 4+11+18 avril 2019 – Hatha Yoga

JEUDI 4+11+18 avril 2019 – Hatha Yoga

Atelier animé par Maurane Limeux je jeudi de 18h30 à 19h30

Après une longue journée, venez vous relaxer mais également vous dynamiser avec cette pratique de Hatha Yoga, avec au rendez vous des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de la relaxation.

Tél : 06 47 10 56 56
Mail : limeux.maurane@gmail.com

10 mars 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur MARDI 2+9+30 avril 2019 – Gym chinoise –

MARDI 2+9+30 avril 2019 – Gym chinoise –

Atelier animé par Carole Bresse de 18h30 à 20h00

La gym chinoise, art traditionnel chinois qui aide au maintient de la bonne santé ou permet de la retrouver. Ces mouvements sont simples, mais travaillent en profondeur. Ils aident à (re)trouver une stabilité, un enracinement à la fois corporel mais aussi émotionnel.

Laissez vous guider… prenez un temps pour vous, une pause dans votre quotidien.

Accessible aux débutants et aux initiés, cette gym est une belle proposition pour accroitre votre vitalité et progressivement atteindre l’autonomie.

Carole Bresse, infirmière de profession, praticienne shiatsu, passionnée par la « bonne santé », elle partagera les fruits de ses recherches.

Tarif : 1er cours d’essai gratuit – 15 € d’adhésion à l’association Grési’kilibre
A la séance : 10€
1 séance tous les 15 jours : 50€ le trimestre ( soit 6 séances) ou 120€ l’année
Accès à toutes les séances : 80€ le trimestre ( soit 12 séances) ou 200€ l’année
Inscriptions : 06 75 38 27 64 ou contact@gresikilibre.com
www.gresikilibre.com

10 mars 2019
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur LUNDI 1+8+29 avril 2019 – Vinyasa Yoga –

LUNDI 1+8+29 avril 2019 – Vinyasa Yoga –

Animé par Andrea Doos, professeur diplômée de Vinyasa Yoga, le lundi de 19h30 à 20h45

Le yoga est un moment consacré à nous-même.
Les postures développent la force, l’endurance, la souplesse et un meilleur équilibre. Ils soulagent le mal de dos et aident au bon fonctionnement de tous les organes. Les postures également procurent une grande détente. On laisse tomber tout ce qui turbine dans notre tête et la sérénité s’installe.
Le Vinyasa Yoga est un style de yoga qui est dynamique avec des enchaînements de postures synchronisés avec la respiration.
Plus d’infos sur www.yogasan-38.webself.net

Tarif : une séance d’essai gratuite – 95€ le trimestre.
Renseignement et inscriptions : 06 88 56 80 71 ou andreadoos@hotmail.com