LE VINYASA YOGA avec Andrea Doos

        Professeur diplômée de Vinyasa Yoga, elle pratique le yoga depuis 2002.

Son propre yoga s’inspire des enchaînements du Vinyasa Yoga tout en s’appuyant sur la précision, les alignements et la justesse de la posture du Iyengar Yoga.

Le Vinyasa Yoga est un style de yoga qui est dynamique avec des enchaînements de postures synchronisés avec la respiration.

Comment se déroule une séance
• Elle commence assis, en silence pour se rendre disponible pour la pratique.
• Ensuite vient l’échauffement du corps avec le pranayama (l’art de contrôler le souffle).
• Cette séquence est suivie par la pratique des asanas avec des enchaînements de postures.
• Elle se termine avec le yoga nidra : une dizaine de minutes consacrée à la relaxation   guidée.
• La séance dure 1h15.

Tarif spécial printemps – 85€ (3 mai – 7 juillet 2017, 10 séances) ; une séance d’essai gratuite
Coordonnées: