15 novembre 2018
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur Notre programme de DECEMBRE est en ligne !

Notre programme de DECEMBRE est en ligne !

IMAGES DU MOIS :
Sylvie Stocker, sophrologue-énergéticienne, créatrice et responsable du Centre Gentiane, où elle reçoit en séances individuelles sur rendez-vous.

« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve ta réalité »

Marie-Laure Joubert – www.passerelledecouleurs.com

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Nous vous rappelons également que si vous souhaitez un accompagnement individuel, le Centre Gentiane vous propose les praticiens suivants :

  • Sylvie Stocker avec la Sophrologie et Chromothérapie,
  • Christine Thomas avec la Kinésiologie,
  • Laurence Dreuilhe avec la Psychologie biodynamique,
  • Estelle de Bailliencourt avec la Méditation, le massage Thaïlandais et la Communication non violente,
  • Jean-Marie Grollier avec le Massage Thaïlandais,
  • Morgane Despretz avec l’Ostéopathie,
  • Françoise Girardot avec la Diététique,
  • Françoise Goin avec la Naturopathie.
  • Florence Gigault de la Bedollière avec l’Alimentation saine et l’Ecoute de soi.

Nous vous souhaitons un beau mois de DECEMBRE !

18 octobre 2018
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur DIMANCHE 25 novembre 2018 – Yoga thaïlandais –

DIMANCHE 25 novembre 2018 – Yoga thaïlandais –

Atelier de yoga thaïlandais et de bien être par le mouvement
en pleine conscience de 9h00 à 12h00
Animé par Estelle de Bailliencourt et Jean-Marie Grollier,
certifiés de l’école de massages traditionnels du « Wat Po » de Thaïlande

Le « yoga » thaïlandais (Ruessi Dat Thon) est une suite de mouvements qui se réalisent en prenant conscience de son équilibre (le contact avec le sol), de son corps dans l’espace, et de sa respiration. Chaque partie du corps fait l’objet d’étirements doux dans le relâchement.

Lors de ce stage, nous proposons :

• Une pratique du yoga thaïlandais, complétée par d’autres mouvements d’inspiration asiatique, ou posturaux.
• Des suggestions pour stimuler certains points du corps afin de traverser les saisons harmonieusement.
• La séance sera ponctuée de moments de pleine conscience, consistant à être dans l’instant présent intégrant ses sensations, ses émotions et son corps dans l’espace.

Les exercices se pratiquent pieds nus ou en chaussettes. Prévoyez des vêtements confortables et un tapis mince de type « yoga ».
Une couverture pour le moment de relaxation en fin de séance peut vous être utile, ainsi qu’un coussin pour s’assoir, si vous en avez l’habitude.

Renseignements et inscriptions (préinscription souhaitée pour prévoir l’organisation)
Tarif : Participation consciente à partir de 20 euros
Tél : 06 24 48 29 41 ou www.thaimassav.fr

18 octobre 2018
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 23 novembre 2018 – Table ronde « LES ECRANS DANS NOTRE QUOTIDIEN : où commence l’addiction ? »

VENDREDI 23 novembre 2018 – Table ronde « LES ECRANS DANS NOTRE QUOTIDIEN : où commence l’addiction ? »

« LES ECRANS DANS NOTRE QUOTIDIEN : OU COMMENCE L’ADDICTION ? »

Soirée animée par Grégorie Commaincas, Psychologue, Sophrologue et Praticienne en réflexologie plantaire de 20h00 à 22h00

Vous êtes certainement concernés par cette difficulté à titre personnel ou professionnel, car les écrans  de toutes sortes font désormais partie de notre quotidien !

Nous vous proposons un partage d’expériences en présence de plusieurs professionnels du Centre Gentiane :

  • Sylvie Stocker, Sophrologue,
  • Estelle de Bailliencourt, Praticienne de la méditation de pleine conscience et de la communication non violente
  • Laurence Dreuilhe, Consultante en communication sensible et thérapeute biodynamique.

Inscription recommandée au 06 79 61 67 97 ou 06 17 84 29 07

Tarif : participation consciente

 

 

18 octobre 2018
de Centre Gentiane
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SAMEDI 10 novembre 2018 – Danse biodynamique –

Animé par Sandrine Rossi un samedi par mois de 14h30 à 17h30

Libérer le mouvement, réveiller le corps, s ‘exprimer… danser !

La danse biodynamique est un moyen d’expression libre basé sur le ressenti.
On y trouve la légèreté en retrouvant sa souplesse naturelle et la fluidité en retrouvant sa puissance.
Je propose de façon ludique d’entrer dans le mouvement spontané au travers de propositions simples, de manières à s’amuser dans l’expression de la danse libre, de se réaliser dans sa créativité et de mettre à jour son essence propre.
Être soi-même avec sa sensibilité contribue à nous mettre dans la joie. Cette joie de vivre nous donne l’énergie vitale qu’il nous faut pour affronter la vie.
Ateliers sont accessibles à tous
Tarif : Séance découverte gratuite

Plus d’infos sur www.dansebiodynamique.fr
Tél : 07 77 05 53 16
Informations : dates, thématiques et réservations : www.dansebiodynamique.fr

18 octobre 2018
de Centre Gentiane
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SAMEDI 10 novembre 2018 – Kundalini Yoga au féminin –

Atelier animé par Eloise  le samedi de 10h00 à 12h00 .

Cet atelier est un temps et un lieu dédié à notre Conscience du Féminin.

Les différents outils du Kundalini Yoga sont riches en enseignements pour la Femme. Mon souhait est de les diffuser.
Nous nous retrouvons en Cercle. Non jugement et Bienveillance sont au rendez-vous.

L’atelier est composé de pratiques et également d’un temps d’échanges autour du thème du jour.

Exemples d’ateliers passés: conserver ou retrouver son Intégrité, développer son Pouvoir de Femme, Amour de soi, Vivre nos Cycles en harmonie, Colère et Peur…

Les prochains thèmes sont annoncés sur ma page dédiée à la Conscience du Féminin: https://www.facebook.com/KundaliniFeminin/

2 heures d’atelier avec Kriya (série de postures en mouvement), relaxation, méditation, Pranayama (exercices de respiration) et échanges d’expériences.

Dates:
– 22 septembre 2018
– 6 octobre 2018
– 10 novembre 2018
– 8 décembre 2018
– 12 janvier 2019
– 9 février 2019
– 9 mars 2019
– 6 avril 2019
– 4 mai 2019
– 15 juin 2019

Tarif: 24 euros l’atelier

Réservation, Renseignements:
06 95 84 80 99 ou www.kundalinijourney.fr

18 octobre 2018
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 9+16+23+30 novembre 2018 – Yoga thaïlandais –

VENDREDI 9+16+23+30 novembre 2018 – Yoga thaïlandais –

Animé par Jean-Marie Grollier de 10h00 à 11h00

Le ReussiDatThon ou yoga thaïlandais est une pratique qui fait référence aux enseignements des thérapeutes traditionnels thaïlandais.
Les étirements en conscience, sont destinés à entretenir et améliorer la souplesse, l’équilibre, les fonctions respiratoires et la sérénité.
Leurs réalisations fait appel à une concentration et une conscience de sa réalisation dans l’instant propres à chacun. Ils permettent ainsi de développer ses deux facultés, utiles dans les gestes quotidiens.

Les séances sont adaptées au niveau de chacun.
Il ne s’agit pas de rechercher une performance gestuelle, mais de ressentir dans votre esprit et votre corps ce que vous êtes en train de vivre dans l’instant

Les séances sont ouvertes à toutes et à tous.

Une tenue confortable et ample est souhaitée. La pratique se fait pieds nus ou en chaussettes pour mieux percevoir son équilibre. Un tapis très mince peut améliorer votre confort pour les exercices allongés. Un coussin peut permette d’être plus confortable en position assise. Mais ces deux accessoires ne sont pas obligatoires.

TARIF :
La séance : 8€ ; les 10 séances: 75€ l’année (30 séances) : 200 €
Une cotisation à l’association « Estrella » sera également demandée :
2 € pour une adhésion découverte d’une séance, ou 10€ pour une cotisation annuelle permettant de participer à toutes les activités proposées au Centre Gentiane par Estelle de Bailliencourt ou par moi même

N’hésitez pas à demander des renseignements :

Jean-Marie GROLLIER
06 24 48 29 41 & jeanmarie.grollier@sfr.fr
Site web: www.thaimassav.fr

Votre inscription préalable est souhaitée pour mieux prévoir l’organisation. Merci

10 octobre 2018
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur JEUDI 8+15+22+29 novembre 2018 – Hatha Yoga –

JEUDI 8+15+22+29 novembre 2018 – Hatha Yoga –

Atelier animé par Maurane Limeux je jeudi de 18h30 à 19h30

Après une longue journée, venez vous relaxer mais également vous dynamiser avec cette pratique de Hatha Yoga, avec au rendez vous des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de la relaxation.

Tél : 06 47 10 56 56
Mail : limeux.maurane@gmail.com

 

 

 

10 octobre 2018
de Centre Gentiane
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MERCREDI 7+21 novembre 2018- Méditation pleine conscience –

Atelier bimensuel animé par  Estelle de Bailliencourt  le mercredi de 19h00 à 20h00

 

Pour une meilleure santé physique,

Pour limiter la douleur et le stress liés
aux pathologies chroniques

Pour améliorer son sommeil,

Pour mieux vivre avec les autres

Pour être en contact avec son environnement…

 

Pratiquante de méditation depuis 18 ans, certifiée des écoles de Chiang Maï et Bangkok en massages thaïlandais, réflexologie plantaire, massage de la tête et yoga Thaï.

Pratiquante de la pleine conscience et de la communication non violente, instructrice de yoga thaïlandais et de bien-être par la pleine conscience,

Je vous présenterai les bases de la méditation et vous expérimenterez par des exercices pratiques de tradition bouddhiste, de pleine conscience laïque et de mouvements de yoga thaïlandais les différentes étapes pour ralentir votre rythme, vous asseoir sur un coussin, une chaise, afin de vous détendre et méditer jour après jour.

Tél : 06 28 06 73 85
Mail : asso.estrella@gmail.com

10 octobre 2018
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur MARDI 6+13+20+27 novembre 2018 – Gym chinoise –

MARDI 6+13+20+27 novembre 2018 – Gym chinoise –

Atelier animé par Carole Bresse de 18h30 à 20h00

La gym chinoise, art traditionnel chinois qui aide au maintient de la bonne santé ou permet de la retrouver. Ces mouvements sont simples, mais travaillent en profondeur. Ils aident à (re)trouver une stabilité, un enracinement à la fois corporel mais aussi émotionnel.

Laissez vous guider… prenez un temps pour vous, une pause dans votre quotidien.

Accessible aux débutants et aux initiés, cette gym est une belle proposition pour accroitre votre vitalité et progressivement atteindre l’autonomie.

Carole Bresse, infirmière de profession, praticienne shiatsu, passionnée par la « bonne santé », elle partagera les fruits de ses recherches.

Tarif : 1er cours d’essai gratuit – 15 € d’adhésion à l’association Grési’kilibre
A la séance : 10€
1 séance tous les 15 jours : 50€ le trimestre ( soit 6 séances) ou 120€ l’année
Accès à toutes les séances : 80€ le trimestre ( soit 12 séances) ou 200€ l’année
Inscriptions : 06 75 38 27 64 ou contact@gresikilibre.com
www.gresikilibre.com

10 octobre 2018
de Centre Gentiane
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LUNDI 5+12+19+26 novembre 2018 – Vinyasa Yoga –

Animé par Andrea Doos, professeur diplômée de Vinyasa Yoga, le lundi de 19h30 à 20h45
Le yoga est un moment consacré à nous-même.
Les postures développent la force, l’endurance, la souplesse et un meilleur équilibre. Ils soulagent le mal de dos et aident au bon fonctionnement de tous les organes. Les postures également procurent une grande détente. On laisse tomber tout ce qui turbine dans notre tête et la sérénité s’installe.
Le Vinyasa Yoga est un style de yoga qui est dynamique avec des enchaînements de postures synchronisés avec la respiration.
Plus d’infos sur www.yogasan-38.webself.net

Tarif : une séance d’essai gratuite – 95€ le trimestre.
Renseignement et inscriptions : 06 88 56 80 71 ou andreadoos@hotmail.com