LA GYM CHINOISE, LA MEDITATION ET LE SHIATSU avec Carole Bresse

L’association GRESIKILIBRE présente 2 activités hebdomadaires d’1h :
les MARDIS SOIR et des Stages en week end.
www.gresikilibre.com

La Gym chinoise à 18H30 :
Avec bienveillance et douceur, les mouvements énergétiques de la gym chinoise apportent enracinement, joie et vitalité.
Grâce aux étirements, respirations, aux postures debout ou assises, la gym chinoise permet de se renforcer musculairement sans douleurs.
Carole BRESSE, avec 10 ans de pratique, avec un corps toujours en changement, connaît et offre une attention particulière à vos besoins, vos limitations corporelles, vos blessures quelques soit.
C’est une pratique qui aide à la réparation corporelle, émotionnelle et spirituelle.
Formée aux pratiques taoïstes, initiée aux pratiques énergétiques chinoises/japonaises et grâce à sa sensibilité développée, Carole BRESSE met tout son cœur pour vous accompagner sur votre chemin.
C’est un cours qui sait s’adapter à tous et particulièrement aux femmes enceintes.

La Méditation Guidée à 19H40:
Loin de tout dogme religieux, la méditation est une ouverture, libère du passé et de l’inquiétude du futur.
Elle apporte une conscience de soi, des autres et de l’univers.
Plus on la pratique, plus elle apporte détente, bien-être et rapproche du mouvement pétillant de la vie.
La méditation peut être à la fois simple mais difficile, en la pratiquant en groupe avec une personne experte, cela est facilitant et porte rapidement ses fruits.
C’est un moment où nous nous sentons unis, entiers, corps et esprit, nous nous sentons liés à l’univers, aux forces de la terre, aux subtilités du ciel et à l’ensemble du groupe de méditants.
Carole BRESSE pratique depuis 15 ans la méditation sous toutes ses formes, avec des maîtres de toutes les cultures spirituelles, et depuis 4 ans approfondit sa guidance pour transmettre l’essentiel de ses découvertes dans l’espoir d’être une facilitatrice de cette pratique qui nous rapproche de notre essentiel.
Se laisser guider, visualiser, se détendre et reprendre conscience de notre pleine magnificence, permet d’augmenter notre énergie, notre joie, notre lucidité, face aux évènements de la vie.
Pour venir méditer, il suffit d’en avoir envie.

Les STAGES :
1-ENSEIGNEMENT du massage SHIATSU familial 5 étapes
Dans les traditions orientales, il est d’usage de pratiquer régulièrement soins de soi, de son corps, par l’alimentation, les plantes, les massages, l’écoute de soi et de ses émotions.
Par la pression des méridiens et points d’accuponctures, nous stimulons les différentes énergies qui traversent le corps.
Avec cette stimulation régulière des points d’énergies, l’organisme va se nettoyer, se désobstruer et remettre du mouvement, de la fluidité dans ces canaux d’énergies et ainsi retrouver sa santé, son harmonie.
Le shiatsu, massage qui se pratique habillé, au sol. Avec respect, le praticien par son approche holistique, sa sensibilité, sa technique transmet le processus d’auto guérison aussi bien au corps qu’à l’esprit.
Carole BRESSE, vous apporte sa connaissance du touché subtil, du corps humain, ses connaissances en énergétique chinoise.

Vous aimez prendre soins des autres, vous savez faire preuve d’empathie…
Vous connaissez les massages car vous êtes déjà professionnel(le) mais vous souhaitez découvrir la particularité du shiatsu…au cours de ses stages, vous découvrirez et approfondirez cette technique de soin, ancestrale qui engage le corps et la sensibilité du thérapeute.
Carole est pédagogue, bienveillante et transmet avec passion les outils thérapeutiques qu’elle a utilisé et qui ont fait leurs preuves.

2- RETRAITE MEDITATIVE
Pas besoin de partir loin pour se retirer du monde et avoir une attitude de retraitant.
Lors d’un week end, Carole BRESSE vous accompagne pour une retraite de pleine conscience, en expérimentant, des temps de méditations assises, marchées et un repas pris en conscience.
Carole aime prendre pour elle-même ces temps de pause, éloignés du monde dans différents lieux monastiques, dans différentes communautés. Elle souhaite vous les faire vivre en toute simplicité avec des techniques de la traditio orientale. C’est un voyage qui nous élève de notre quotidien. La durée de 2 jours et le groupe aident à élever plus intensément notre champs vibratoire. Alors n’hésitez plus… !

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