LA DIETETIQUE avec Françoise Girardot

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  • Marre des régimes  » yo-yo  » ? vous avez envie de changer votre comportement alimentaire, seule manière de conserver durablement votre poids d’équilibre.
  • Votre pathologie nécessite une prise en charge diététique ?
  • Vous souhaitez être accompagné(e) pour la mise en place de l’alimentation pauvre en FODMAPs ?
  • Vous pensez être intolérant(e) à certains aliments ?
  • Vous avez besoin d’un accompagnement suite à une chirurgie bariatique ?
  • Vous avez besoin d’un accompagnement pendant le sevrage tabagique pour limiter la prise de poids ?
  • Ou tout simplement, vous vous interrogez sur votre alimentation ?

Je suis à votre écoute pour vous accompagner dans votre démarche de changement vers de meilleures habitudes et comportement alimentaires durables.

Du médicament à l’aliment , il n’y a qu’un pas que j’ai franchi en 2005.

Hippocrate affirmait :  » Que ton aliment soit ton seul médicament « .

Convaincue que l' »on creuse sa tombe avec ses dents », je me suis investie dans la nutrition du bien portant et du malade (BTS Diététique).

Plus récemment, je me suis formée à des outils de régulation émotionnelle tels que l’EFT et l’Hypnose car bien souvent on mange suite à une émotion et non par faim.
L’accent de l’accompagnement que je propose est mis sur le renforcement de la motivation à changer votre comportement alimentaire , sur l’éducation nutritionnelle, sur les conseils culinaires pour vous aider au quotidien, sur l’écoute des sensations alimentaires et la gestion des émotions.
La finalité est de vous réapproprier cette capacité naturelle d’auto-régulation de votre alimentation ( calorique , nutritionnelle ou émotionnelle) .

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