15 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur JEUDI 6+13+20 février 2020 – Viniyoga –

JEUDI 6+13+20 février 2020 – Viniyoga –

Atelier de Viniyoga le jeudi soir de 19h30 à 20h30, animé par Nadine Zen, Professeur de Yoga.

Encore un yoga différent…. Le Yoga est universel et pourtant il y en a à foison. Il y a autant de Yoga que de professeurs ?? Probablement car chacun de nous se l’approprie à travers l’enseignement et la tradition qu’il a reçu et aussi à travers sa propre expérience de vie.

Une séance d’essai est offerte.
Je vous propose une carte de 10 séances à 80€.

Pour vous inscrire voici mes coordonnées : 06.16.92.64.02 ou par mail nadinezen@live.com

Au plaisir de nous rencontrer.

15 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur MARDI 4+11+18 février 2020 – Gym chinoise –

MARDI 4+11+18 février 2020 – Gym chinoise –

Atelier animé par Carole Bresse de 18h30 à 20h00

La gym chinoise-TAO-Méditation aide au maintien de la santé ou permet de la retrouver. Ces mouvements sont simples, mais travaillent en profondeur. Ils aident à (re)trouver une stabilité, un enracinement à la fois corporel mais aussi émotionnel.

Laissez vous guider… prenez un temps pour vous, une pause dans votre quotidien.

Accessible aux débutants, aux personnes de tous âges et aux femmes enceintes, cette gym est une belle proposition pour accroitre votre vitalité et progressivement atteindre l’autonomie. Un temps de relaxation/méditation guidé est proposé la dernière demi-heure.

Les cours d’essais gratuits sont tout au long de l’année.                            TARIF : 195€/ an avec un accès à tous les cours de l’association.

Carole Bresse, infirmière de profession, praticienne shiatsu, passionnée par la santé, elle partagera les fruits de ses recherches.

www.gresikilibre.com ou tel : 06 75 38 27 64

15 janvier 2020
de Centre Gentiane
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DIMANCHE 2 février 2020 – Initiation Shiatsu –

Animé par Carole Bresse de 09h30 à 16h30

Carole BRESSE de l’association Grési’kilibre professeure de gym chinoise-méditation-tao, praticienne de shiatsu, vous propose de découvrir cette pratique de soin.

Le Shiatsu est une pratique d’acupression japonaise, qui utilise l’énergie des méridiens et des points d’acupunctures sur l’ensemble du corps.

C’est un soin qui remobilise l’énergie pour permettre une circulation de l’ensemble du corps.
Par le shiatsu la personne puise dans ces propres ressources pour retrouver un équilibre et un état de santé amélioré.
Nous apprendrons à ressentir par l’intermédiaire de nos pouces, de nos mains, l’état énergétique des méridiens et nous les rééquilibrerons.

Cet atelier est accessible à tous.
Grâce à des exercices corporels et de ressentis, vous découvrirez le pouvoir de vos mains.

Inscription et paiement en ligne sur le site www.greskilibre.com
Renseignements : 06 75 38 27 64 50 € pour les adhérents et 65 € pour les non-adhérents

15 janvier 2020
de Centre Gentiane
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SAMEDI 1er février 2020 – Une « retraite » méditative –

animée par Carole BRESSE de 9h30 à 16h30

Carole Bresse, de l’association Grési’kilibre, professeure de gym chinoise-méditation-tao, approfondit les retraites dans les différentes traditions depuis 20 ans, vous propose un temps suspendu dans votre quotidien.

La méditation est une pratique spirituelle quotidienne chez les boudhistes, zazen, hindous et même chez les chrétiens. Elle permet une pleine présence à soi, aux autres, au monde, et nous reconnecte à nos intuitions. Elle apporte joie, ouverture et confiance.

Une « RETRAITE » c’est se retirer du monde, pour se reconnecter à l’essentiel.

Nulle besoin d’aller loin, expérimentez une journée de retraite méditative près de chez vous.

Carole vous proposera des outils qui simplifiera cette pratique; exercices corporelles, sons, mantras, repas en pleine conscience, marche méditative et la lecture de textes inspirants….

Venez découvrir ou approfondir votre pratique personnelle.

Inscription et paiement en ligne sur le site www.greskilibre.com
Renseignements : 06 75 38 27 64
50 € pour les adhérents et 65 € pour les non-adhérents

15 janvier 2020
de Centre Gentiane
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Notre programme de FEVRIER est en ligne !

IMAGES DU MOIS :
Sylvie Stocker, sophrologue-énergéticienne, créatrice et responsable du Centre Gentiane, où elle reçoit en séances individuelles sur rendez-vous.

« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve ta réalité »

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Nous vous rappelons également que si vous souhaitez un accompagnement individuel, le Centre Gentiane vous propose les praticiens suivants :

  • Sylvie Stocker avec la Sophrologie et Chromothérapie,
  • Annie Gontard avec l’hypnose et le coaching,
  • Bertrand Charrel avec l’hypnose Ericksonienne et la Cohérence cardiaque,
  • Joëlle Berthaud avec la réflexologie plantaire, palmaire et faciale,
  • Jean-Marie Grollier avec le Massage Thaïlandais,
  • Françoise Goin avec la Naturopathie.
  • Sarah Juhasz avec la Naturopathie et la Sophrologie,
  • Françoise Girardot avec la Diététique.
Marie-Laure Joubert – www.passerelledecouleurs.com

3 janvier 2020
de Centre Gentiane
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SAMEDI 25 janvier 2020 – Danse biodynamique –

Animé par Sandrine Rossi un samedi par mois de 14h30 à 17h30

Libérer le mouvement, réveiller le corps, s ‘exprimer… danser !

La danse biodynamique est un moyen d’expression libre basé sur le ressenti.
On y trouve la légèreté en retrouvant sa souplesse naturelle et la fluidité en retrouvant sa puissance.
Je propose de façon ludique d’entrer dans le mouvement spontané au travers de propositions simples, de manières à s’amuser dans l’expression de la danse libre, de se réaliser dans sa créativité et de mettre à jour son essence propre.
Être soi-même avec sa sensibilité contribue à nous mettre dans la joie. Cette joie de vivre nous donne l’énergie vitale qu’il nous faut pour affronter la vie.
Ateliers sont accessibles à tous
Tarif : Séance découverte gratuite

Plus d’infos sur www.dansebiodynamique.fr
Tél : 07 77 05 53 16
Informations : dates, thématiques et réservations : www.dansebiodynamique.fr

3 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur MERCREDI 22 janvier 2020 – « Bouger, Danser, Dessiner, Ecrire » (Life Art Process®)-

MERCREDI 22 janvier 2020 – « Bouger, Danser, Dessiner, Ecrire » (Life Art Process®)-

animé par Nathalie Martin de 19h30 à 22h30

THEME atelier :

Blanc créatif, laissons-nous inspirer ! A quoi nous donnons forme ?
L’hiver est bien là mais une énergie nouvelle commence à émerger …
J’imagine cet espace blanc, vide, et par des explorations dans le corps et en mouvement, nous allons le rencontrer, le danser, le jouer. Puis la page blanche vient se dessiner, l’écriture devient poétique, le partage à 2, à plusieurs apporte une autre expression à ce qui se vit. Laissons nous surprendre!

Un atelier pour faire découvrir une approche riche, multiple et originale à partir de différents médias expressifs, que sont essentiellement le corps en mouvement, le dessin, l’écriture et le partage en groupe.
C’est une pratique qui ne demande pas de compétence particulière. Il s’agit simplement de nous laisser guider et d’écouter ce qui se passe en nous.

Ce que vous avez besoin d’apporter :

  • Une tenue confortable vous permettant de vous mettre en mouvement librement
  • Eventuellement une couverture ou un plaid léger pour les moments « posés »
  • Un cahier de notes si vous avez ou quelques feuilles et un stylo
  • Pour le dessin, je fournis papier et pastels

Me contacter pour informations et inscriptions.

3 janvier 2020
de Centre Gentiane
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SAMEDI 18 janvier 2020 – Kundalini Yoga au féminin –

Atelier animé par Eloise  le samedi de 10h00 à 12h00 .

Cet atelier est un temps et un lieu dédié à notre Conscience du Féminin.

Les différents outils du Kundalini Yoga sont riches en enseignements pour la Femme. Mon souhait est de les diffuser.
Nous nous retrouvons en Cercle. Non jugement et Bienveillance sont au rendez-vous.

L’atelier est composé de pratiques et également d’un temps d’échanges autour du thème du jour.

Exemples d’ateliers passés: conserver ou retrouver son Intégrité, développer son Pouvoir de Femme, Amour de soi, Vivre nos Cycles en harmonie, Colère et Peur…

Les prochains thèmes sont annoncés sur ma page dédiée à la Conscience du Féminin: https://www.facebook.com/KundaliniFeminin/

2 heures d’atelier avec Kriya (série de postures en mouvement), relaxation, méditation, Pranayama (exercices de respiration) et échanges d’expériences.

Dates:
– 28 septembre 2019
– 12 octobre 2019
– 16 novembre 2019
– 14 décembre 2019
– 18 janvier 2020
– 15 février 2020
– 14 mars 2020
– 4 avril 2020
– 16 mai 2020
– 13 juin 2020

Tarif: 24 euros l’atelier

Réservation, Renseignements:
06 95 84 80 99 ou www.intimitefeminine.fr

29 décembre 2019
de Centre Gentiane
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DIMANCHE 12 janvier 2020 – Journée « JE PRENDS SOIN DE MOI »

Atelier animé par Sarah Juhasz de 10h00 à 16h00

Sarah Juhasz, naturopathe, sophrologue-relaxologue, cheffe en cuisine végétale à tendance crue et auteure du livre récemment publié « Ma bible de la naturopathie, spéciale alimentation végétale crue », vous propose une journée complète pour découvrir la naturopathie et la sophrologie afin de prendre soin de vous ! Une jolie résolution en ce début d’année 2020 !

Contenu de la journée « Je prends soin de moi »
6 heures de partage informel structuré comme suit :

• 10h-10h30 – Accueil et présentation
• 10h30-12h – Découverte de la sophrologie pour se préparer à appréhender sereinement cette nouvelle année ;
• 12h-13h – Dégustation de petites préparations végétales et crues
• 14h-16h – Découverte de la naturopathie, de la place de l’alimentation dans la santé, et comment faire face aux maux de l’hiver.
• après l’atelier, vous recevrez un guide PDF des notions de base de naturopathique à connaître pour une hygiène de vie vitalisée ;

Avec tout ça, bonne humeur, détente, plaisir et réflexion garantis !

Un guide PDF vous sera envoyé à l’issu de la journée avec des rappels sur ce que nous aurons vu dans la journée.

Tarif : 70 € par personne pour 6h d’ateliers.

!!! Nombre de places limité !!! Pour le confort de toutes et tous nous n’allons à priori pas au-delà de 10 personnes. 4 participants minimum sont requis pour que l’atelier ait lieu.

Vous souhaitez offrir cet atelier ? Dites-le nous et nous vous ferons un bon cadeau au nom de la personne concernée.

Inscriptions : www.tinyurl.com/gentiane1201/
Site professionnel : www.sarahjhz.com
Blog (recettes, articles) : www.pimpmegreen.com

29 décembre 2019
de Centre Gentiane
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SAMEDI 11 janvier 2020 – Auto-Hypnose –

Venez comprendre l’Hypnose – Commencez à utiliser l’Auto-Hypnose.

Animé par Nathalie Souchaud, Maître praticien en Hypnose Ericksonienne et en Hypnose Humaniste.

Pour cela, vous avez : vos perceptions sensorielles, votre mental et votre imagination, à votre disposition, à chaque instant.

Ce sont de formidables outils vous permettant de prendre, reprendre en mains le pilotage de votre vie, de manière la plus fluide possible.

Mail : nathaliesouchaud@hypnoseetvous.fr

Site : https://hypnoseetvous.fr

Tél. : 06 03 68 59 26