15 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur Notre programme de FEVRIER est en ligne !

Notre programme de FEVRIER est en ligne !

IMAGES DU MOIS :
Sylvie Stocker, sophrologue-énergéticienne, créatrice et responsable du Centre Gentiane, où elle reçoit en séances individuelles sur rendez-vous.

« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve ta réalité »

_____________________________________________________________________________

Nous vous rappelons également que si vous souhaitez un accompagnement individuel, le Centre Gentiane vous propose les praticiens suivants :

  • Sylvie Stocker avec la Sophrologie et Chromothérapie,
  • Annie Gontard avec l’hypnose et le coaching,
  • Bertrand Charrel avec l’hypnose Ericksonienne et la Cohérence cardiaque,
  • Joëlle Berthaud avec la réflexologie plantaire, palmaire et faciale,
  • Jean-Marie Grollier avec le Massage Thaïlandais,
  • Françoise Goin avec la Naturopathie.
  • Sarah Juhasz avec la Naturopathie et la Sophrologie,
  • Françoise Girardot avec la Diététique.
Marie-Laure Joubert – www.passerelledecouleurs.com

19 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 22 février 2020 – Yoga du rire –

SAMEDI 22 février 2020 – Yoga du rire –

Animé par Marie-Thé Ansermin  de 10h00 à 12h00

L’arrivée de l’énergie de l’automne est une invitation à replonger dans notre intériorité profonde, à un retour sur soi, à « être » plutôt qu’à « faire », en gardant l’intention d’un équilibre harmonieux dans nos vies.

Cet atelier est un concept astucieux au cours duquel je vous accompagne tout en douceur à redécouv’rir votre ressource intérieure qu’est la joie de vivre et ainsi vous remplir de vitalité, de bonne humeur, d’énergie positive. Bien que souvent malmenée par nos quotidiens, coincée entre nos soucis, nos inquiétudes, voire nos peurs et notre stress, elle est cependant toujours présente, au fond de nous. Il suffit de décider de la raviver pour la ressentir de plus en plus présente au fil des séances.

Dans une ambiance ludique et bienveillante, je vous invite à cette expérience vivifiante : se détacher de notre mental et laisser notre capacité à « rire sans raison » s’exprimer librement par le corps !

Une excellente pratique de santé, agréable et facilement accessible, pour désencombrer notre quotidien de l’inutile et revenir à l’essentiel : prendre le juste recul sur les petits tracas du quotidien et ancrer notre joie de vivre durablement.
Tout cela simplement : par un enchaînement joyeux d’exercices ludiques, d’exercices corporels doux, de respirations, d’exercices de rires, de méditation du rire et de relaxation.
Aucun pré-requis et accessible à tous. Comme pour toute activité physique, en cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.

Sur inscription au 06 84 19 82 02 – mt.rire@orange.fr
Tarif à l’unité : 20 € .
Plus de détail sur la page  « intervenant » de ce site.

18 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur MERCREDI 19 février 2020 – « Bouger, Danser, Dessiner, Ecrire » (Life Art Process®)-

MERCREDI 19 février 2020 – « Bouger, Danser, Dessiner, Ecrire » (Life Art Process®)-

animé par Nathalie Martin de 19h30 à 22h30

THEME atelier :

Nos mains en mouvement : A quoi nous relient-elles ? Donnons de l’espace à nos mains et laissons-les guider notre mouvement : Montrer, toucher, lâcher, élever, un répertoire de possibilités à explorer dans la danse. Quelles traces vont-elles laisser ? Cela parle de nous et de ce qui a envie de prendre forme… Laissons nous surprendre !

Un atelier pour faire découvrir une approche riche, multiple et originale à partir de différents médias expressifs, que sont essentiellement le corps en mouvement, le dessin, l’écriture et le partage en groupe.
C’est une pratique qui ne demande pas de compétence particulière. Il s’agit simplement de nous laisser guider et d’écouter ce qui se passe en nous.

Ce que vous avez besoin d’apporter :

  • Une tenue confortable vous permettant de vous mettre en mouvement librement
  • Eventuellement une couverture ou un plaid léger pour les moments « posés »
  • Un cahier de notes si vous avez ou quelques feuilles et un stylo
  • Pour le dessin, je fournis papier et pastels

Me contacter pour informations et inscriptions.

18 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur LUNDI 17 février 2020 et LUNDI 24 février 2020 – Séances découverte de la Réflexologie Palmaire –

LUNDI 17 février 2020 et LUNDI 24 février 2020 – Séances découverte de la Réflexologie Palmaire –

Votre réflexologue Joelle Berthaud du Centre Gentiane vous propose deux séances découverte de réflexologie palmaire :

LE LUNDI 17 FEVRIER 2020 DE 10H A 11H
LE LUNDI 24 FEVRIER 2020 DE 19H A 20H


Vous allez apprendre que se masser les mains a des bienfaits incroyables !!!
Pendant une heure venez découvrir cette médecine naturelle qui apporte bien être mais pas seulement !! Vous pourrez vous initier à cette pratique ancestrale qui va vous aider à vous détendre, à gérer le stress mais aussi limiter les symptômes de la migraine, les problèmes de sommeil, de digestion et bien d’autres…
Durant la séance, vous aurez en support une cartographie pour accompagner mes explications et ensuite nous pourrons passer à une partie pratique où chacun pourra s’auto-masser les mains ou se mettre en binôme.


Tarif pour les adhérents gentiane : gratuit
Tarif pour les non adhérents : 10€
Nombre de place limité à 6.
Venez tester !
Pour tout renseignement et inscription contactez moi au 0663340397
Attention la séance sera reportée si moins de 4 inscrits (merci de votre compréhension)

18 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 15 février 2020 – Danse biodynamique –

SAMEDI 15 février 2020 – Danse biodynamique –

Animé par Sandrine Rossi un samedi par mois de 14h30 à 17h30

Libérer le mouvement, réveiller le corps, s ‘exprimer… danser !

La danse biodynamique est un moyen d’expression libre basé sur le ressenti.
On y trouve la légèreté en retrouvant sa souplesse naturelle et la fluidité en retrouvant sa puissance.
Je propose de façon ludique d’entrer dans le mouvement spontané au travers de propositions simples, de manières à s’amuser dans l’expression de la danse libre, de se réaliser dans sa créativité et de mettre à jour son essence propre.
Être soi-même avec sa sensibilité contribue à nous mettre dans la joie. Cette joie de vivre nous donne l’énergie vitale qu’il nous faut pour affronter la vie.
Ateliers sont accessibles à tous
Tarif : Séance découverte gratuite

Plus d’infos sur www.dansebiodynamique.fr
Tél : 07 77 05 53 16
Informations : dates, thématiques et réservations : www.dansebiodynamique.fr

18 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 15 février 2020 – Kundalini Yoga au féminin –

SAMEDI 15 février 2020 – Kundalini Yoga au féminin –

Atelier animé par Eloise  le samedi de 10h00 à 12h00 .

Cet atelier est un temps et un lieu dédié à notre Conscience du Féminin.

Les différents outils du Kundalini Yoga sont riches en enseignements pour la Femme. Mon souhait est de les diffuser.
Nous nous retrouvons en Cercle. Non jugement et Bienveillance sont au rendez-vous.

L’atelier est composé de pratiques et également d’un temps d’échanges autour du thème du jour.

Exemples d’ateliers passés: conserver ou retrouver son Intégrité, développer son Pouvoir de Femme, Amour de soi, Vivre nos Cycles en harmonie, Colère et Peur…

Les prochains thèmes sont annoncés sur ma page dédiée à la Conscience du Féminin: https://www.facebook.com/KundaliniFeminin/

2 heures d’atelier avec Kriya (série de postures en mouvement), relaxation, méditation, Pranayama (exercices de respiration) et échanges d’expériences.

Dates:
– 28 septembre 2019
– 12 octobre 2019
– 16 novembre 2019
– 14 décembre 2019
– 18 janvier 2020
– 15 février 2020
– 14 mars 2020
– 4 avril 2020
– 16 mai 2020
– 13 juin 2020

Tarif: 24 euros l’atelier

Réservation, Renseignements:
06 95 84 80 99 ou www.intimitefeminine.fr

18 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur MERCREDI 12 février 2020 – « Sophro-boost »-

MERCREDI 12 février 2020 – « Sophro-boost »-

Atelier animé par Sarah Juhasz de 19h15 à 20h30

Thème : « Activer sa vitalité » : pour booster votre potentiel avec la sophrologie !

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une technique psychocorporelle développée en 1960 par Alfonso Caycedo, un médecin neuropsychiatre espagnol. Cette pratique vise à développer la conscience, par le remplacement de fausses croyances négatives par des injonctions positives, afin d’obtenir l’harmonie entre le corps et l’esprit pour un bien-être au quotidien.

La sophrologie s’inspire de 10 autres pratiques présentes dans le monde dont fait partie l’hypnose, le yoga, la neurologie, la psychologie, la psychanalyse, la relaxation, l’autosuggestion (méthode Coué), etc. Elle utilise 4 moyens pour modifier la conscience et être à l’écoute des ressentis : la respiration, la détente physique et l’apaisement du mental, la visualisation, et la gestion de la pensée positive.

Ses applications sont multiples : gestion du stress, gestion de la douleur, développer sa confiance en soi, se préparer à un examen ou autre évènement, améliorer son sommeil, etc.

PROGRAMME DES SOIREES « SOPHRO-BOOST » au Centre Gentiane, pour booster votre potentiel avec la sophrologie !
04/12/2019 – Installer le calme et la sérénité à l’approche des fêtes
08/01/2020 – Se préparer à la nouvelle année
12/02/2020 – Activer sa vitalité 11/03/2020 – Se sentir plein d’énergie au quotidien
15/04/2020 – Oser être soi
13/05/2020 – Développer son estime de soi Pour s’inscrire : https://tinyurl.com/gentianesophro

Contact : sarah.juhasz@outlook.fr
Site professionnel : www.sarahjhz.com
Blog (recettes, articles) : www.pimpmegreen.com

18 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur DIMANCHE 9 février 2020 – Atelier cuisine –

DIMANCHE 9 février 2020 – Atelier cuisine –

Atelier animé par Sarah Juhasz de 10h00 à 13h00

Thème : « La cuisine végétale au cœur des repas de fêtes »

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est une science, une médecine (reconnue par l’OMS après la médecine chinoise et ayurvédique), un art de vivre admettant, selon la FENA, l’existence d’une énergie immatérielle qui anime tout être vivant et que l’on nomme énergie vitale (c’est là que l’on fait la différence entre la matière animée et la matière inanimée, entre un être humain ou une plante et une table en bois !). La naturopathie « vise à préserver et à optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par des moyens naturels » (c’est-à-dire en harmonie avec les lois de la nature).

La naturopathie utilise 10 techniques naturelles de santé issues de la tradition occidentale. On peut faire un parallèle avec la médecine chinoise qui reconnaît elle aussi le principe d’énergie vitale avec le Qi mais qui utilise quant à elle des techniques issues de la tradition asiatique. Pareillement avec la médicine ayurvédique en Inde avec le Prana et les techniques qui lui sont propres.

La mission du naturopathe est d’accompagner et d’éduquer la personne à la santé. C’est pourquoi, je propose également d’apprendre à bien se nourrir par la pratique lors d’ateliers de cuisine végétale crue.

Ces ateliers allient la mise en pratique (et oui, vous mettez la main à la pâte, on apprend que par l’expérience !) à des explications naturopathiques afin de bien comprendre pourquoi et comment il est important de bien se nourrir. Nous dégustons ensuite ensemble les plats préparés dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Tarifs et inscriptions pour les ateliers de cuisine saine et végétale :

• Atelier de cuisine (3h) : 50 euros
• Forfait 4 ateliers : 180 euros au lieu de 200 euros

Dimanche 01/12/2019 – La cuisine végétale au cœur des repas de fêtes.
Dimanche 09/02/2020 – La crusine du quotidien en hiver. Dimanche 05/04/2020 – La crusine du quotidien au printemps, avec une surprise chocolatée en dessert à proposer pour Pâques !
Dimanche 14/06/2020 – Pique-nique et « apéraw » vitalité.

contact : https://tinyurl.com/cuisinegentiane

18 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur SAMEDI 8 février 2020 – Auto-Hypnose –

SAMEDI 8 février 2020 – Auto-Hypnose –

Venez comprendre l’Hypnose – Commencez à utiliser l’Auto-Hypnose.

Animé par Nathalie Souchaud, Maître praticien en Hypnose Ericksonienne et en Hypnose Humaniste.

Pour cela, vous avez : vos perceptions sensorielles, votre mental et votre imagination, à votre disposition, à chaque instant.

Ce sont de formidables outils vous permettant de prendre, reprendre en mains le pilotage de votre vie, de manière la plus fluide possible.

Mail : nathaliesouchaud@hypnoseetvous.fr

Site : https://hypnoseetvous.fr

Tél. : 06 03 68 59 26

15 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 7+21 février 2020 – Atelier de sophrologie –

VENDREDI 7+21 février 2020 – Atelier de sophrologie –

animé par Grégorie COMMAINCAS – Sophrologue, Psychologue et praticienne en Réflexologie plantaire, toutes les deux semaines le vendredi de 19H30 à 20h30


La Sophrologie, une méthode de relaxation alliant respirations et visualisations mentales.
Les bienfaits: une profonde détente du corps et de l ‘esprit, une meilleure gestion du stress, une mise en avant des ressources personnelles.
Accessible à tous.

Tarif: par atelier 15€ ou 120€ les 10 séances;
Tel: 06 17 84 29 07  ou mail: ipsophro@gmail.co

15 janvier 2020
de Centre Gentiane
Commentaires fermés sur VENDREDI 7+14+21 février 2020 – Yoga thaïlandais –

VENDREDI 7+14+21 février 2020 – Yoga thaïlandais –

Animé par Jean-Marie Grollier de 10h00 à 11h00

Le ReussiDatThon ou yoga thaïlandais est une pratique qui fait référence aux enseignements des thérapeutes traditionnels thaïlandais.
Les étirements en conscience, sont destinés à entretenir et améliorer la souplesse, l’équilibre, les fonctions respiratoires et la sérénité.
Leurs réalisations fait appel à une concentration et une conscience de saréalisation dans l’instant propres à chacun. Ils permettent ainsi de développer ses deux facultés, utiles dans les gestes quotidiens.

Les séances sont adaptées au niveau de chacun.
Il ne s’agit pas de rechercher une performance gestuelle, mais de ressentir dans votre esprit et votre corps ce que vous êtes en train de vivre dans l’instant

Les séances sont ouvertes à toutes et à tous.

Une tenue confortable et ample est souhaitée. La pratique se fait pieds nus ou en chaussettes pour mieux percevoir son équilibre. Un tapis très mince peut améliorer votre confort pour les exercices allongés. Un coussin peut permette d’être plus confortable en position assise. Mais ces deux accessoires ne sont pas obligatoires.

TARIF :
La séance : 8€ ; les 10 séances: 75€ l’année (30 séances) : 200 €
Une cotisation à l’association « Estrella » sera également demandée :
2 € pour une adhésion découverte d’une séance, ou 10€ pour une cotisation annuelle permettant de participer à toutes les activités proposées au Centre Gentiane par Estelle de Bailliencourt ou par moi même

N’hésitez pas à demander des renseignements :

Jean-Marie GROLLIER
tél : 06 24 48 29 41 ou jeanmarie.grollier@sfr.fr
Site web: www.thaimassav.fr

Votre inscription préalable est souhaitée pour mieux prévoir l’organisation. Merci